happy life and barokah

it is changed !

2011-07-22T14:47:00.000+07:00

yes ! it's changed. my template :D

Salmon Grill and Mashed Potato

2010-10-06T07:08:00.000+07:00

Have been a loong time not doing blogging :)
anyway, just wanna share pic of delicious food. the menu is Salmon grill with tomato sauce + mashed potato (idr 125,000) and the beverage is anti-flue tea for idr 37,500 (at least it works for a while...).
from Pastis Kitchen & Bar @ Kuningan Suites ground floor.

recommended ! best salmon for eat, good cooking.

dear Pet Lovers

2010-05-19T12:27:00.000+07:00

hai hai kawan kawan sodara sodara teman teman kerabat semuanyaa...

yang punya kenalan pecinta binatang alias pet lovers, yuuk ajak untuk register ke:

www.AnisMerah.com

disana kita bisa saling tukar ilmu, bincang ringan, termasuk mau jual-beli, mau kaaan ?

yuuk mari kita kesana yaa... c u theere ;)

Rahasia Sholat

2010-05-05T12:54:00.000+07:00

Inilah dia rahasia as-sholat, sebagai peringatan bagi yang sudah tahu atau panduan bagi yang baru tahu……

1.Niat Sembahyang Sebenarnya memeliharakan taubat kita dari dunia dan akhirat.
2.Berdiri Betul Fadilatnya, ketika mati dapat meluaskan tempat kita di dalam kubur.
3.Takbir-ratul Ihram Fadilatnya, sebagai pelita yang menerangi kita di dalam kubur.
4.Fatihah Sebagai pakaian yang indah-indah di dalam kubur.
5.Ruqu’ Sebagai tikar kita di dalam kubur.
6.I’tidal Akan memberi minuman air dari telaga al-kautsar ketika di dalam kubur.
7.Sujud Memagar kita ketika menyeberangi titian SIRATUL-MUSTAQIM.
8.Duduk antara 2 Sujud Akan menaung panji-panji nabi kita di dalam kubur.
9.Duduk antara 2 Sujud (akhir) Menjadi kendaraan ketika kita di padang Mahsyar.
10.Tahhiyat Akhir Sebagai penjawab bagi soalan yang dikemukakan oleh Munkar & Nakir di dalam kubur.
11.Selawat Nabi Sebagai pendinding api neraka di dalam kubur.
12.Salam Memelihara kita di dalam kubur.
13.Tertib Akan pertemuan kita dengan Allah S.W.T.

Tips supaya Cantik/Ganteng Selalu

2010-04-28T15:24:00.000+07:00

semua wanita pasti pengen kaan terlihat cantik selaluu... dan pria ganteng slaluu... nah, caranya adalah:

1.Agar wajah selalu segar, berseri-seri dan cantik, cucilah minimal 5 kali sehari dengan air wudhu. Jangan langsung dikeringkan, biarkan menitis dan kering sendiri. Lalu ambillah sajadah, shalat, berdzikir, dan berdo’a.

2.Untuk menghilangkan stress, perbanyaklah ‘olahraga’. Cukup dengan memperbanyakkan sholat. Ketika sholat, kita mengerakkan seluruh tubuh. Lalu berkonsultasilah pada Allah SWT dengan dzikir dan do’a.

3.Untuk pelembab, agar awet muda, gunakanlah senyuman. Tidak hanya di bibir tapi juga di hati. Jangan lupa bisikkan ‘kata kunci’, “Allahuma Kamma Hassanta Khalqii Fahassin Khuluqii” (Ya Allah sebagaimana engkau telah memperindah kejadianku, maka perindah pula akhlaqku). (HR Ahmad).

4.Untuk punya bibir cantik, bisikkan kalimat-kalimat Allah, tidak berbohong atau menyakiti hati orang lain, tidak menyombongkan diri atau takabur.

5.Agar tubuh langsing, mulus, diet yang teratur dengan berpuasa seminggu 2 kali, Senin dan Kamis. Jika kuat, lebih bagus lagi puasa Nabi Daud AS selang satu hari. Makanlah makanan halal, perbanyak sayuran, buah-buahan dan air putih.

6.Untuk mengembangkan diri, sebarkan salam dan sapaan. Dengan demikian kita akan banyak dikenal dan disayangi.

All U Can Eat a.k.a buffet

2010-04-27T13:10:00.000+07:00

dpt broadcast dari teman niiih... for you all.. Food lovers!! tapi masih kawasan Jakarta dan sekitarnya yaaa...

Berikut adlh bbrp Rmh Mkn yg menyediakan Paket "All U Can Eat", dgn hrg paket terbarunya. Silakan sharing di bwh bila Anda menemukan restoran lain dgn menu yg asyik, & hrg yg terjangkau.

* American Grill,
pukul 11.00 -16.00 Rp 46.900++,
Rp 49.900++ (dinner)

* The Buffet, Rp 91.500 nett
* Caza Suki, Rp 106.000 nett
* Central Park di Hotel Manhattan Casablanca, Rp 118.000++

* Cafe One, The Parklane Hotel, Breakfast buffet Rp 145.000++, Lunch buffet Rp 155.000++, Dinner buffet Rp 165.000++ (Mggu hanya Breakfast & Dinner)

* Cafe Bogor Hotel Borobudur, Rp 158.000++, Hr Rabu Rp 168.000++, Sabtu Rp 178.000++

* The Duck King (Steamboat), Rp 148.000++

* Gang Gang Sullai (Mangga 2 Square & La Piazza Kelapa Gading), Rp 75.000++

* Hanamasa,
Rp 79.500++ (tanpa minum),
Rp 88.500++(mkn-minu sepuasnya)

* Hartz Chicken Buffet, Rp 60.000 nett

* Kafe Pinang, Hotel Kristal, Rp 150.000++ (Senin-Jumat)

* Oriental Cafe Hotel Redtop Pecenongan, Buffet dimsum Rp 76.800++ (hr Minggu & stiap tgl merah)

* Paregu, Senin-Jumat Rp 85.000++, Sabtu-Minggu Rp 95.000++

* Peacock di Hotel Sultan, Rp 205.000 nett (dinner)

* Pelangi Cafe, Hotel Ambhara, Rp 155.000++ (Senin-Jumat)

* Pronto All You Can Eat Restaurant, Rp 76.450 nett

* SATOO di Hotel Shangrila,
Lunch (Sen-Sbtu) Rp 205.000 nett, (Minggu) Rp 249.000 nett.
Dinner (Sen-Kam) Rp 229.000 nett, (Jumat-Minggu) Rp 249.000 nett

* Samudera Suki Seafood Rest, Senin-Jumat Rp 103.000 nett/ dewasa, Rp 81.000 nett/ anak.
Sabtu-Minggu & Tgl merah
Rp 115.000 nett / dewasa,
Rp 93.000 nett / anak

* Viola Cafe, Grand Flora Hotel, Lunch :min 10 org, Rp 85.000++/org

Muslimah Blogger Friendship Award 2010

2010-04-26T17:17:00.000+07:00

waaa... senangnyaa dapat award dari mbak Triz ! terima kasih yaaa mbak... seneng seneng and seneng deeh... and then, harus kuberikan lagi untuk 3 temanku yang lain yaa...

dan yang akan kukasih adalaah:
1. My Beauty Flash - mbak Indri
2. Elok Langita
3. The Green Corner - mbak Luluk

grab it guys !

Herba untuk Rambut

2010-04-23T12:54:00.000+07:00

pengen yaa punya rambut sehat, indah, hitam, lebat, mudah diatur, ada badai ga goyang (wait.... yang terakhir kayanya ga mungkin kaliii :p)
nah, untuk yang sedang dalam masa pertumbuhan rambut, boleh laah kita baca dulu khasiat herba2 ini...

Daun Seledri

mengandung protein, lemak, kalsium, zat besi, vitamin A B C
manfaat: dipercaya merangsang pertumbuhan rambut baru dan menghitamkan rambut.

Minyak Kemiri

mengandung lemak, vitamin B1, asam lemak.
manfaat: dipercaya memperkuat dan menyuburkan rambut.

Lidah Buaya

mengandung vitamin A B C E, asam folat, kalsium, magnesium, zat besi, seng.
manfaat: dipercaya menjadikan rambut tumbuh subur dan lebat serta berakar kuat.

bisa dioleskan ke kulit kepala bayi asaal... kulit bayi sehat, tidak terdapat luka, dan tidak berbakat alergi.

source: AyahBunda magz

Bakmi godog mamaoci

2010-04-21T15:04:00.000+07:00

bahan:
mie telor yg khusus untuk mie ayam, aku sukanya yang merk 10001
telor + bakso atau sesuai selera aja
sawi putih
daun bawang dirajang
bawang putih digeprek haluus

cara:
rebus mie kemudian tiriskan.
tumis daun bawang + bawang putih pakai butter (konon ada yang bilang butter lemaknya lebih sedikit daripada mentega, so I use it ;p), masukkan sawi putih, masukkan kaldu trus tunggu sampai mendidih. kasih garam+merica+gula. kalau sudah pas rasanya, masukkan mie, kemudian telor, aduk...

hidangkan hangat2 ditaburin brambang goreng. mantaaab !

oia lupa, baksonya udah mateng yaa jd tinggal dicemplungin untuk tambahan lauknya :D

*utk elok, terjawab yaaa itu mie instan ato bukan ;) sebisa mungkin jangan keseringan makan yang instan2 yaaa... not good for your body & mind & soul :p

Tips Pola Asuh Anak

2010-04-20T12:53:00.000+07:00

mau berbagi cerita tentang sebuah kisah... kisah perkembangan anak ;) dpt dari DSA-ku yang melihat perkembangan pasiennya.

So, here's a little tips tentang pola asuh:

bayi lepas dot sebenarnya mulai umur 8 bulan, sebaiknya sebelum 2 tahun sudah lepas karena kalo sudah lewat prosesnya nanti lebih susah.
toilet training harus sukseiss sebelum umur 2 tahun, karena kalo sudah lewat 2 tahun prosesnya lebih susah. (--> brarti kusimpulkan klo udah lewat 2 tahun, merubah kebiasaan akan lebih susah).
untuk bayi yang punya nafsu makan rendah, jangan dikasih coklat nor permen atau kebanyakan minum susu. krn ketiga jenis makanan tersebut memperburuk nafsu makan. tips nya, bayi baru bangun tidur jangan langsung dikasih susu.. kasih makanan apa aja yang dia mau.
yang paling penting adalah JANGAN PAKSA bayi.
over-protective bisa bikin perkembangan bayi lambat. bisa ada korelasi jalan lambat, bicara lambat, nafsu makan rendah, dlsb. bentuk over-protective seperti apa ? tidak membiarkan sang baby berjelajah. jadi gimana ? biarin bayi bereksplorasi, kita sebagai orang tua yang wajib mengamankan daerah eksplorasinya. jangan malah "mengungkung" si bayi.
ciri2 penyakit Demam Berdarah: panas mendadak 39 DC + gak mau minum.

to whom it may concern, untuk seseorang yang mungkin merasa, aku izin berbagi kisahnya yaaa :)

Kenapa harus ASI ?

2010-04-15T14:52:00.000+07:00

untuk bayi, anak kita, anak anda, anak mereka, anak siapa aja yang penting manusia :p harus dikasih Air Susu Ibu a.k.a ASI ! ya iyalah kalo anak sapi kan dikasihnya air susu sapi emaknya sendiri kann :D

Kenapa harus ASI ?

supaya baby gak gampang sakit, cuma ASI yang punya antibody untuk bekal baby hidup di dunia ini *lebaii*
ASI cuma satu2nya cairan yang gizinya memenuhi standar untuk baby
mempererat emotional binding antara ibu & anak
banyak penelitian kalo baby ASI lebih cerdass IQnya
susu kaleng mahaal bo'
kalo ASI gak perlu cuci-steril-nyendokin susu-tuang air-aduk *looping*. tinggal clep ajahh
kalo pergi2 cukup bawa pashmina, gak perlu bawa botol+susu+air panas+sterilizer
ada lagi yang mau nambahin ? *udah keabisan ide*

so, dear parents.. perjuangkan hak anak kita untuk dapat ASI.
pertama ASI Exclusive sampai 6 bulan, kemudian lanjutkan ASI+MPASI sampai 1 tahun, dan teruskan memberikan ASI sampai 2 tahun.

Mari kita mencetak anak bangsa Indonesia yang lebihh berkualitas ! *amiin*

Pudding Roti mamaoci

2010-04-12T09:24:00.000+07:00

holaa kali ini edisi masakan amatir dari dapur ochi. kebayang2 pudding roti cinnamon bikinan mamahnya MBF, jadi pengen cobain bikin sendiri. resep dapet dari puding roti di suatu buku bonus dari margarine, tapi dimodif sendiri ditambahin taburan coklat =P~
ini perdana bikin beginian, laen kali mo cobain another modif.

bahan:
roti tawar *terserah mau berapa lembar, tergantung tempat yg dipakai ;p
susu cair
telor
garam secukupnya
gula sesuai selera
esens vanili
daun pandan
bubuk cocoa dicampur gula pasir
margarine *utk olesan di loyang, tapi pas masak ini lupa makein @_@

caranya:
campur susu+gula+garam+vanili, aduk rata terakhir baru masukkan telor dan aduk kembali.
olesi loyang dengan margarine, susun roti sesuai selera, siram dengan hasil adukan. utk daun pandan selera aja, supaya wangi baunya. taburin bubuk cocoa yg sudah dicampur gula pasir diatasnya.
tinggal kukus sampai mengembang, jadi deeh... hidangkan hangat2, bisa ditaburi susu kental manis vanilla.

*bikin adonan jangan terlalu penuh yaa, karena kan mengembang. kalo terlalu penuh bisa luber kemana2 ntar.

Kabar Happening !

2010-04-09T15:12:00.000+07:00

Mau bikin blog gratis ?
Mau ikutan forum pencinta binatang ?
Mau jual atau beli atau jual dan beli di dunia cyber dengan aman ?

just click www.AnisMerah.com guys ! Enjoy it ;)

Perkembangan Bayi bulan 21-22

2010-04-08T12:28:00.000+07:00

Lanjutan dari perkembangan bayi 20 bulan...

Bagaimana aku tumbuh:

Aku sangat suka berlari, melempar dan memanjat.
Aku dapat berjalan menaiki tangga dengan 2 kaki disetiap langkah, sambil berpegang pada susunan tangga.
Aku mungkin menggunakan salah satu tanganku lebih sering drpd yang lain.
Bila kau melipat kertas, aku dapat menirumu.
Aku dapat membantu pekerjaan yang sederhana.
Aku dapat mengikuti sekitar tiga petunjuk.
Keegoisanku mulai sedikit berkurang sekarang.

Bagaimana aku berbicara:

Aku dapat mengatakan sekitar 20 kata.
Aku dapat meminta sesuatu dengan menyebut nama.
Aku dapat menunjuk bagian tubuh pada diriku sendiri atau boneka.
Aku suka mendengarkan kau bernyanyi padaku dengan lagu yang berima.
Aku senang mendengar cerita.
Aku senang melihat buku. namun saat kau tak mengawasiku, aku mungkin merobeknya.

Permainan yang aku sukai:

mencocokkan sesuatu bersama.
bermain dengan telepon mainan.
menarik sesuatu diatas kereta atau gerobak.
bermain kartu denganmu atau dengan anak lain.
Aku dapat memasukkan gelang2 di pasak.
AKu senang berpura2, seperti membungkus bonekaku dan membawanya ke tempat tidur sehingga terlihat seperti kado.

source: Buku Pintar Perawatan Bayi dan Anak, Iskarisma Ratih S.Psi

Obat BUKAN JAWABAN

2010-04-07T15:24:00.000+07:00

dapat dari milist, kurasa sangat masuk akal. marii kita rubah pola hidup sehat kitaa :)

(Dari Majalah “PESONA” Maret 2010, Halaman 80 -- 82)

Ia mendidik pasiennya agar mengubah gaya hidup, tak tergantung pada obat
dan tidak dibohongin dokter. Prinsipnya, pasien harus punya otonomi
terhadap tubuh sendiri.

Cobalah berkunjung ke klinik dr. Tan Shot Yen diwilayah Bumi Serpong Damai
pada pukul 11 dihari kerja. Anda akan melihat dr. Tan menghadapi beberapa
pasien. Sekilas, Anda mungkin berpikir dokter sedang marah-marah. Padahal
ia sedang menjelaskan tentang gaya hidup sehat pada pasien barunya.
Pasalnya, memang begitu gaya dr. Tan, menjelaskan dengan suara keras. Bila
kita simak ucapannya, semua yang dijelaskannya sangat penting dan
membukakan mata.

“Kesalahan pasien dalam berobat hanyalah mencari tahu ‘bagaimana’.
Bagaimana caranya menurunkan tensi, menurunkan kadar gula, menguruskan
badan, menghilangkan senewen atau sakit di jemari. Jika Anda Cuma tanya
‘bagaimana’, Anda akan jatuh menjadi sekadar konsumen. Pertanyaan
terpenting adalah mengapa Anda sampai sakit?” urainya.

Wanita 45 tahun ini memang tak mau punya pasien yang yang mengharapkan pil
atau tongkat ajaib untuk membereskan tubuhnya. “Saya mau pasien yang
taking ownership of their own body. Itu badan anda. Buat apa dokter yang
sok tahu menyuruh ini-itu? Yang benar buat dokter belum tentu benar buat
Anda.” Wah, dokter yang satu ini tampaknya memang lain dari yang lain.

Mendorong Gaya Hidup Sehat

Perbedaan mencolok dr. Tan dibanding dokter lain pada umumnya adalah ia
tidak mudah memberi obat. Rata-rata pasien yang keluar dari ruang
prakteknya tidak menggenggam resep. Kalaupun ada resep, biasanya hanya
vaitamin dan omega-3, tergantung kondisi pasien.

“Sampai kapan seseorang mau tergantung pada obat-obatan? Apakah setelah
mengonsumsi obat dia benar-benar sembuh? Jawabannya tidak. Karena begitu
obat berhenti, dia sakit lagi. Berapa banyak dokter hanya bertanya ‘sakit
apa’ lalu berkata ‘ini obatnya’? Dia tidak memberikan pendidikan atau
menjelaskanasal usul penyakit. Pasien juga bego, padahal dia harusnya
memahami perannya dalam menciptakan penyakitnya,” jelas dr. Tan.

Sebagai ganti resep, dr. Tan memberikan pencerahan tentang gaya hidup
sehat yang harus dijalani setiap orang. Saya yakin semua dokter tahu bahwa
diabetes, stroke, dan kanker adalah penyakit gaya hidup. Tapi
pertanyaannya, seberapa jauh seorang dokter mau fight untuk memperbaiki
gaya hidup pasiennya? Karena, penanganan pertama pasien seharusnya
perubahan gaya hidup. Bila gagal, baru obat-obatan boleh dicoba.

Dr. Tan mencontohkan, pasien yang sakit lutut akan disuruh minum obat,
dioperasi, atau diganti tempurung lututnya. Padahal, titik beratnya adalah
bobot tubuhnya. Jika si Pasien mengubah pola makan dan gaya hidup, berat
badannya susut dan keluhan lututnya akan hilang. “Ibaratnya, mobil
Mercedes pasti turun mesin kalau diisi bensin bajaj. Coba ganti dengan
bensin super, pasti larinya kencang.”

Perubahan pola makan yang dianjurkan dr. Tan mungkin terdengar ekstrem. Ia
mengimbau pasiennya untuk berhenti mengonsumsi gula, terigu, nasi, dan
pati (singkong, kentang, ubi, jagung, taloas). Pasalnya, di dalam tubuh,
jenis makanan ini akan diproses 100% menjadi gula dalam waktu dua jam.
Benar, manusia butuh gula untuk energi. Tapi kenaikan kadar gula darah
akibat empat jenis makanan ini sangat cepat, mengakibatkan insulin
melonjak untuk menekan kenaikannya. Bersama insulin, keluar pula hormon
eicosanoid buruk. Akibatnya, pembuluh darah menyempit, darah kental, daya
tahan buruk, tubuh ‘memelihara’ bakteri, jamur, kista, tumor, dan kanker,
serta timbul nyeri.

Sebagai ganti nasi, ia meresepkan: satu ikat selada mentah atau dua
cangkir brokoli setengah matang, 2 putih telur rebus, 2 tomat, 2 mentimun,
setengah avokad, apel, atau pear. Dengan makanan ini, tak ada sisa gula
yang tersimpan menjadi lemak. Kadar gula darah sebelum dan sesudah makan
pun rata-rata sama. Dan, hormon eicosanoid buruk takkan keluar sehingga
tak mengundang penyakit. ‘Menu’ ini perlu dilengkapi lauk-pauk yang diolah
dengan berbagai cara, asal tidak ditumis atau digoreng.

“Kita makan sayur bukan hanya demi seratnya. Sayur mentah mengandung enzim
dengan life force energy yang penting buat tubuh. Inilah pola makan asal
yang sesuai fitrah manusia. Siapa bilang tidak makan nasi jadi lemas?
Nenek moyang kita makan sayur dan buah tapi mereka kuat mendaki gunung dan
berburu.”

Sakit adalah Introspeksi
Hal lain yang menarik dari dr. Tan adalah gelar M. Hum. Gelar itu didapat
setelah ia mengambil pascasarjana filsafat di Sekolah Tinggi Filsafat
Driyarkara, Jakarta, tahun lalu. Menurutnya, kuliah S2 filsafat membuatnya
memahami manusia secara mendalam dan holistic. Ia juga jadi mengerti ‘dosa
ilmu kedokteran’ tentang mekanisasi tubuh manusia.

“Akibat perkembangan ilmu kedokteran – terutama setelah ditemukannya alat
pacu dan cangkok jantung, tubuh manusia yang tadinya holistic lalu
dipecah-pecah. Kalau kepala sakit yang diobati, ya kepala saja. Kita
terlepas dari tubuh, emosi dan kecerdasan spiritual. Tubuh manusia hanya
jadi seperangkat mesin. Kalau ada yang salah, kita pergi ke bengkel. Dan,
rumah sakitlah bengkel terbesarnya. Betul, badan manusia terlalu kompleks
untuk dipegang satu ahli saja. Manusia boleh dipegang beberapa ahli, asal
mereka sama-sama sadar bahwa manusia diciptakan Tuhan. Masalahnya, dokter
punya arogansi profesi. Seorang dokter biasanya susah dibilangin dan
selalu merasa benar,” tuturnya lugas.

Dr. Tan juga menyanyangkan bila manusia zaman sekarang mati-matian melawan
dan menolak sakit. Padahal, sakiat adalah jalan untuk lebih memahami bahwa
manusia tak selamanya diposisi atas.

“Sakit adalah introspeksi. Ketika sakit, saya berhenti dan menoleh
kebelakang. Apa yang ‘jalan’ dan ‘nggak jalan’ selama ini? Nah, menjadi
sembuh adalah keberhasilan introspeksi dan menemukan cara untuk lebih maju
lagi. Tapi bagaimana pasien bisa introspeksi bila tak dibimbing menemukan
kesembuhannya dan hanya dininabobokan oleh obat? Dunia yang mati rasa dan
tak mau mengalami sakit adalah dunia yang melarikan diri, mengingkari diri
sendiri,” lanjutnya.

Menurut dr. Tan, kita memasuki era kebablasan mengonsumsi obat. Akhirnya,
obat dijadikan demand. Setelah demand melambung tinggi, masyarakat
digenjot untuk mendapatkan penghasilan lebih yang tak perlu demi obat.
Lihatlah berapa banyak orang yang harus berusaha mati-matian demi
keperluan berobat salah satu anggota keluarga.

Selalu Ingin Jadi Dokter

Dr. Tan Shot Yen lahir di Beijing, 17 September 1964 dan dibesarkan di
Jakarta. Ia kuliah di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara dan
lulus Profesi Kedokteran Negara FKUI pada tahun 1991. Sebagai siswi yang
selalu mendapat nilai cemerlang dalam ilmu eksakta, menjadi dokter
merupakan impiannya sejak dulu. Baginya, dibidang kedokteran, cara
pikirnya yang eksakta bisa menemukan ‘kemanusiaannya’. Dalam diri pasien,
ia menemukan benang merah antara fisik, emosi dan spiritual.

Ketika baru menjadi dokter, saya juga ngaco. Sekadar memberi obat pada
pasien. Lama-lama saya pikir saya cuma perpanjangan pabrik obat,”
kenangnya. Lalu ia pelan-pelan lebih menggunakan gaya hidup sehat.
Perubahan ini dipicu oleh ayahnya, dr. Tan Tjiauw Liat, tokoh inspiratif
yang membuatnya maju untuk melihat apa sebenarnya kebutuhan manusia.

Melihat begitu berapi-apinya dr. Tan saat memberikan p-encerahan gaya
hidup pada pasien, siapapun mungkin akan bertanya ‘apa tidak capek?’.
“Lebih capek mana dibandingkan dokter yang ditunggangi perusahaan obat dan
makanan? Saya mendapat energi bila melihat pasien sembuh. Mereka memegang
kendali atas hidup mereka, tidak dibohongin dokter, dan tidak tergantung
obat,” jawabnya.

Dr. Tan mengakui, sepak terjangnya kerap dipandang sebelah mata oleh
koleganya. “Ada yang bilang saya idealis, bahkan mission impossible. Tapi
saya yakin, dalam hati kecil mereka mengatakan bahwa perubahan gaya
hiduplah jawabannya. Masalahnya, mereka sendiri tidak menjalani gaya hidup
itu. Ini membuat saya sebal. Kalau mereka merasa tidak bisa menjalani gaya
hidup sehat, jangan mengecilkan pasien dengan menganggap pasien juga
takkan bisa. Pasien yang sudah parah dikasih obat apapun pasti mau.
Apalagi cuma disuruh ganti nasi dengan sayur.”

Keluarga terpengaruh
Pola makan asal yang meniadakan gula, trigu, nasi, pati dan susu yang
dijalani dr. Tan juga dilakukan oleh suami – Henry Remanleh – dan anak
tunggalnya, Cilla. Menurut dr. Tan, mereka tidak menjalaninya karena
terpaksa, tapi karena merasakan manfaatnya. “Putri saya 17 tahun, kadang
terpengaruh pola makan temannya. Dia lalu mengeluh susah konsentrasi atau
pencernaannya terganggu. Setelah itu dia back on track. Dia sudah
meengonsumsi raw food sejak SMP atas pilihan sendiri. Anak itu mencontoh
orang tuanya. Jangan harap anak makan dengan baik kalau Anda sendiri
amburadul.”

Suaminya, Henry, adalah kinesiologis yang berkutat dengan masalah gerak
dan pengaruhnya terhadap aspek kehidupan manusia. Henry juga instruktur
brain gym. Ia berpraktek didtempat yang sama. Dr. Tan sangat menghargai
pekerjaan suaminya karena memberdayakan masyarakat. “Brain gym terbukti
bisa meningkatkan konsentrasi. Dengan pola makan sehat sejak kecil dan
gerakan olahraga terstruktur, Anda tak perlu lagi minum obat,” katanyaa
tegas.

Selain sibuk berpraktik dan menjadi pembicara talkshow, dr. Tan menjadi
contributor untuk taboid dan majalah kesehatan. Selain itu, ia mengisi
waktunya dengan membaca dan membuka jalur continuing medical education
melalui internet. Karena itu, info dan data jurnal ilmiahnya selalu up to
date – disamping buku-buku terbaru pemberian ayahnya.

Ia menjalani pilates, terkadang berenang, dan sesekali bermain piano. Kini
ia sedang mengumpulkan kisah-kisah kamar paraktek untuk dijadikan tulisan
imnspiratif agar para dokter memandang pasien lebih dari sekumpulan
diagnosis.

Wah, sepertinya semangat dalam tubuh mungil ini seolah melonjak-lonjak dan
tak pernah padam. Maju terus dr. Tan!

Platinum

2010-04-05T16:03:00.000+07:00

ada yang sudah punya Credit Card yang Platinum belum ? kalau belum, cobain deh resto Platinum. kalau sudah, kayanya makannya ga di Platinum deh, kelasnya mungkin di Mulia Senayan :p

biasanya kalau wisata kuliner ke Platinum yang jadi menu langganan Nasi Goreng Spesial (karena pake teloor ceplok) atau Combo Teppanyaki. nah kemarin nyobain menu baru Nasi Goreng Tenderloin. hmm enak! rasa nasi gorengnya sih sama kaya yang spesial, beda di lauknya aja. selain itu Hot Pot Noodle juga enakk!

suka sama resto ini, karena rasa makanannya enak dan harganya cukup ekonomis. selain itu bisa ngambil krupuk sebanyak2nya pula ;p *tapi jangan kebanyakan karena vetsin tak baik untuk kesehatanmu ;) silahkan nikmati foto yang menggugah selera ini...

Perkembangan Bayi bulan 19-20

2010-04-01T14:42:00.000+07:00

melanjutkan dari perkembangan bayi bulan 17-18 ...

Bagaimana aku tumbuh:

Aku banyak bereksplorasi.
Aku bisa berlari tanpa harus sering jatuh.
Aku bisa berdiri sendiri dengan kakiku atau dengan berpegangan pada sesuatu.
Aku mungkin bisa menendang bola besar.
Aku masih suka memanjat sesuatu.
Aku tidak tahu tentang keamanan, jadi aku bergantung padamu untuk menjadikan semuanya aman untuk aku eksplorasi.
Aku senang bersikap mandiri. Namun kadang2 aku ingin bertingkah seperti bayi.

Bagaimana aku bicara:

Aku sangat mahir mengatakan "tidak".
Aku bisa mengatakan sekitar 15 kata.
Aku suka menyebut nama sesuatu.
Aku menanyakan banyak pertanyaan, kebanyakan dengan berkata "mengapa?" atau "apa itu?" bersabarlah denganku. Aku hanya mencoba untuk belajar.
Aku bisa mengikuti petunjuk yang sederhana.
Aku senang ketika seseorang membaca untukku.
Aku senang mendengarkan dongeng anak2.

Apa yang aku pelajari:

Aku bisa menarik tisu toilet panjaaaaang sekali!
Aku bisa menata 2 potongan membentuk puzzle sederhana.
Aku bisa menggambar garis keatas dan kebawah lumayan baik.
Aku mulai mengetahui fungsi benda2, seperti palu untuk mengetuk.

Bagaimana sikapku ketika bersama dengan orang lain:

Aku sangat senang digendong.
Aku senang membantumu melakukan hal2 yang sederhana.
Aku senang melakukan sesuatu tanpa bantuan orang dewasa.
Bahkan ketika bersama anak2 lain, aku senang bermain sendiri.
Aku mungkin akan memperlakukan anak2 lain seperti benda, aku dapat menyakiti mereka.
Aku ingin menyimpan mainanku hanya untuk aku sendiri dan aku akan menyembunyikan mereka supaya orang lain tidak bisa bermain dengan mainan itu.
Aku butuh waktu untuk mengenali orang2. aku takut pada beberapa orang.
Saat ini mungkin aku bersikap kurang ramah kepada orang dewasa, namun hal ini akan berlalu.

Apa yang bisa aku lakukan sendiri:

Aku bisa makan sendiri dengan cukup baik.
Aku bisa menyikat gigiku sendiri. tapi aku mungkin belum mampu melakukan pekerjaan dengan baik untuk waktu yang lama.
Aku barangkali dapat pergi tidur tanpa masalah.
Aku dapat memberitahumu kapan aku membutuhkan baju kering.
Aku akan memberitahumu kapan aku akan buang air besar - kadang2 ya tapinya.

Permainan yang aku sukai:

Aku senang bermain sendiri, namun aku juga senang bila ada orang dewasa didekatku.
Aku senang berdandan dengan pakaian orang dewasa dan berpura2 aku adalah orang dewasa.
Aku senang buku bergambar dan aku sangat senang melihat potret diriku.
Aku senang melihat bayanganku di cermin.
Aku senang bila kau bernyanyi kepadaku.
Aku senang memisahkan bagian2 dari mainan.
Aku senang berjalan2 dengan mobil dan juga berjalan kaki.
Aku senang bila engkau mendorongku di ayunan.

source: Buku Pintar Perawatan Bayi dan Anak, Iskarisma Ratih S.Psi

Sup Daging Oci

2010-03-31T13:30:00.000+07:00

Weitz.... kalo baca judulnya jangan dibayangin daging Ochi yang dimasak yak ! karena yang dipakai kan daging sapi...
Dalam rangka kebaktian seorang Ibu pada anaknya (ceritanya sih sebenernya lagi pengen masak doank) maka terciptalah sup ala mamaoci ini. tapi edisi masak amatiran loh yaa.
Korek2 isi kolkas, ada daging, sosis, bakso, jagung, wortel dan buncis. mau tau resepnya ? catet nih yaaa...

bumbu:
4 butir bawang putih digeprek
daun bawang diirisin
kemiri + garam diuleg
ketiga bumbu diatas ditumis dengan sedikit minyak sayur + sedikit mentega (mengurangi kolesterol sodara-sodaraaa)

cara masak:
Didihkan air+kaldu daging, cemplungkan bakso dan daging terlebih dahulu (soalnya baksoku beku). kemudian wortel dan sosis, lalu lanjut jagung dan buncis. masukkan bumbu yang sudah ditumis, tambahkan lada bubuk dan sedikit gula (gula berfungsi sebagai penyedap pengganti micin/MSG).
Rasakan kuahnya, kalau sudah sedep ya dimatikan kompornya. dan ini diaaa hasilnya ;) kali ini edisi flowers everywhere ! wortel dibentuk bunga, bakso dibelah jadi kaya bunga, mangkok bunga, alas bunga, dan hatiku berbunga-bunga kala mata anakku berbunga-bunga melihat sup wortel bunga :p

The Most Friendly Blogger

2010-03-30T14:04:00.000+07:00

waaaa just got award from my best friend My Beauty Flash ! makes my day more colorfull ;;)
here is the award... (pssst, this is my first award yippiii \^^/)

Let's Save Our Earth !

2010-03-26T06:17:00.000+07:00

SWITCH YOUR LIGHTS OFF DURING EARTH HOUR!!

Saturday, March 27th 2010..
8:30pm - 9:30pm..

Save your lights..

Save the world!!

Sumpit

2010-03-24T15:57:00.000+07:00

Hai haii jumpa lagi di edisi culinary of editor's stomache :)

Sebelum mengulas lebih lanjut, ada pertanyaan sbb:
Pertama, makan apakah yang pakai sumpit ?
Kedua, kalau gak bisa pakai sumpit gimana ?
Ketiga, boleh gak sumpitnya dijadiin konde ? :p

Jawabannya adalaah...
Resto Sumpit yang dikunjungi terletak di Grand Indonesia, lantai 3A, east mall.
Tempat makannya enak utk kongkow, pilih yang diluar yaa.
Makanannya lumayan enak juga, tapi jangan milih minuman teh tarik ya, rasanya sedikit aneh di lidahku. Tapi kalo pengen cobain ya monggo..
Dan untuk kalian pengguna provider Indosat, dapatkan disc. Up to 15% (Tetep pakai T&C tentunyaa).

Kesimpulannya:
Jawaban diatas sama sekali tidak berhubungan dengan 3 pertanyaan diatas jawaban diatas (nah lohh...) ;p

Tai-chan

2010-03-23T16:26:00.000+07:00

Huaaa this is about another Ramen journey of my stomache :p
Edisi wisata kuliner kali ini yaituu makan Ramen di resto Tai-chan (ada di PIM2 lantai atas sendiri deketnya XXI) pilihlah yg berjudul STAMINA Ramen, recommended!
Yang juga enak yaitu judulnya Chicken Ramen. Tapi bagi kamu2 yang suka asin+garlic, I recommend you Ninnikuya Ramen. Isinya ada daging sapi, telur, potolan jagung, dan tentunya potongan garlic seabreg (dimana pake kasat mata terlihat seperti potongan jamur) tapi setelah dipelototin ternyata garlic @_@
Yess itu enak bagi yg suka asin+garlic, tapi gak cocok banget ama lidahku T_T *aku salah peseeen...

Vaksinasi atau Imunisasi ?

2010-03-19T14:41:00.000+07:00

sebenernya, vaksinasi sama gak sih dengan imunisasi ? menurut saya sih sama yaa cuma beda istilah aja (cmiiw) ;p

untuk mommies, mungkin kemarin ada yang sempat 'mendengar' kalau imunisasi yang ini tidak perlu, atau imunisasi cukup sampai setahun aja, atau yang wajib2 saja. yah memang kembali pada masing2 pihak, namun... imunisasi mencegah akibat yang lebih parah dari virus tersebut.

kemarin anak saya mendapat imunisasi Varisela (cacar air) di usia 22 bulan. saya sendiri tadinya gak yakin mau ambil vaksin ini atau tidak, tapi setelah anak dari teman saya kena cacar air, dan menurut pengalaman yang lain juga, vaksin Varisela sangat diperlukan karena untuk mencegah parahnya cacar pada anak. imunisasi varisela ke-2 harus diulang saat umur 10 tahun, dengan catatan anak tersebut belum terkena penyakit cacar air.

nah, sekarang cek lagi deh jadwal imunisasinya ada yang masih bolong gak ? jadwal imunisasi berikut dapat dari alamat ini.

Perkembangan Bayi bulan 17-18

2010-03-18T12:19:00.000+07:00

Lanjutan dari perkembangan bayi bulan 15-16 ...

Bagaimana aku tumbuh:

Aku suka mengangkat, menarik, menyeret benda2.. meraih apa saja yang bisa aku gapai.. aku suka berlari namun kadang2 jatuh atau menabrak sesuatu.
Aku mulai menggunakan satu tanganku lebih sering dari tanganku yang lain.
Aku bisa berjalan menaiki tangga bila kau memegangi satu tanganku, dan aku belajar menuruni tangga pelan2.
Aku ingin melakukan sesuatu dengan caraku sendiri hampir di setiap waktu.
Ketika benda2 tidak bekerja sesuai kemauanku, aku marah.

Bagaimana aku bicara:

Aku bisa berkata sekitar 10 kata, tapi kebanyakan aku menggunakan kata "tidak".
Aku sering mengoceh dengan diriku sendiri untuk waktu yang cukup lama.
Kemampuanku menirukan kata2 semakin baik.
Aku mengerti lebih banyak kata2 daripada yang bisa aku katakan.
Aku bisa memintamu apa yang aku inginkan, seperti kue, dengan menyebut namanya -- kadang2.
Aku mencoba untuk bernyanyi dan aku senang bila kau bernyanyi untukku.
Aku mulai mengerti arti dari kata "sekarang".

Permainan yang aku nikmati (Permainan bayi bulan 17-18):

Aku suka permainan mencocokkan benda dan menempelkan benda.
Aku kadang berlari tanpa ada sebab dan tujuan.
Aku suka mendorong mainan yang beroda, kotak mainan yang besar, dan benda lainnya di lantai.
Aku suka bermain gelembung.
Aku mungkin bisa merangkai manik2 besar yang berwarna-warni dan terbuat dari kayu.
Aku tidak bermain terlalu lama dengan satu benda.

Apa yang sedang aku pelajari:

Aku bisa memasukkan kotak bundar ke dalam lubang bundar.
Aku bisa membangun menara dari 2 atau 3 balok.
Aku bisa menggunakan tongkat untuk mengambil mainan.
Aku bisa menunjuk 1 atau 2 bagian tubuhku bila kau menyebutnya.
Aku bisa meniru garis sederhana yang kau buat di kertas.
Aku bisa mencocokkan bulatan dan kotakan di papan bentuk.
Dengan bantuanmu, aku dapat membalik halaman buku.
Aku mulai mengingat dimana letak benda2.

Bagaimana sikapku ketika bersama orang lain:

Aku sangat suka pamer dan mendapatkan perhatian.
Aku masih hanya tertarik dengan diriku sendiri.
Aku mungkin suka merebut dan serakah.
Kadang2 aku keras kepala dan suka memerintah, kadang aku sangat menyenangkan. dalam beberapa bulan, aku akan lebih tenang dan ramah.
Aku takut akan beberapa hal, seperti guntur, petir, dan binatang besar.
Kemarahanku akan meledak ketika aku lelah, marah atau frustasi.

Apa yang bisa aku lakukan sendiri:

Aku bisa membantu menaruh kembali mainan.
Aku bisa membuka keran.
Ketika aku sudah siap untuk tidur, aku mungkin akan membawakanmu bantal atau mainan favoritku.

Source: Buku Pintar Perawatan Bayi dan Anak Usia Emas karangan Iskarima Ratih, S.Psi.

Orang Bodoh vs Orang Pintar

2010-03-18T08:57:00.000+07:00

Orang bodoh sulit dapat kerja, akhirnya berbisnis...
Agar bisnisnya berhasil, tentu dia harus rekrut orang pintar.
Walhasil boss-nya orang pintar adalah orang bodoh.

Orang bodoh sering melakukan kesalahan,
maka dia rekrut orang pintar yang
tidak pernah salah untuk memperbaiki yang salah.
Walhasil orang bodoh memerintahkan orang pintar untuk keperluan orang bodoh.

Orang pintar belajar untuk mendapatkan ijazah untuk selanjutnya
mencari kerja. Orang bodoh berpikir secepatnya mendapatkan uang untuk
membayari proposal yang diajukan orang pintar.

Orang bodoh tidak bisa membuat teks pidato,
maka dia menyuruh orang pintar untuk membuatnya.

Orang bodoh kayaknya susah untuk lulus sekolah hukum (SH).
oleh karena itu orang bodoh memerintahkan orang pintar
untuk membuat undang-undangnya orang bodoh.

Orang bodoh biasanya jago cuap-cuap jual omongan,
sementara itu orang pintar percaya.
Tapi selanjutnya orang pintar menyesal karena telah mempercayai orang bodoh.
Tapi toh saat itu orang bodoh sudah ada di atas.

Orang bodoh berpikir pendek untuk memutuskan sesuatu yang dipikirkan
panjang-panjang oleh orang pintar. Walhasil orang orang pintar menjadi
staf-nya orang bodoh.

Saat bisnis orang bodoh mengalami kelesuan,
dia PHK orang-orang pintar yang berkerja.
Tapi orang-orang pintar DEMO. Walhasil orang-orang pintar
'meratap-ratap' kepada orang bodoh agar tetap diberikan pekerjaan.

Tapi saat bisnis orang bodoh maju, orang pinter akan menghabiskan waktu
untuk bekerja keras dengan hati senang, sementara orang bodoh menghabiskan
waktu untuk bersenang-senang dengan keluarganya.

Mata orang bodoh selalu mencari apa yang bisa di jadikan duit.
Mata orang pintar selalu mencari kolom lowongan perkerjaan.

Bill gate (Microsoft), Dell, Hendri (Ford),
Thomas Alfa Edison, Tommy Suharto, Liem Siu Liong (BCA group).
Adalah contoh orang-orang yang tidak pernah dapat S1), tapi kemudian menjadi kaya.
Ribuan orang-orang pintar bekerja untuk mereka.
Dan puluhan ribu jiwa keluarga orang pintar bergantung pada orang bodoh.

PERTANYAAN :
Mendingan jadi orang pinter atau orang bodoh??
Pinteran mana antara orang pinter atau orang bodoh ???
Mana yang lebih mulia antara orang pinter atau orang bodoh??
Mana yang lebih susah, orang pinter atau orang bodoh??

KESIMPULAN:
Jangan lama-lama jadi orang pinter,
lama-lama tidak sadar bahwa dirinya telah dibodohi oleh orang bodoh.

Jadilah orang bodoh yang pinter dari pada jadi orang pinter yang bodoh.
Kata kunci nya adalah 'resiko' dan 'berusaha',
karena orang bodoh perpikir pendek maka dia bilang resikonya kecil,
selanjutnya dia berusaha agar resiko betul-betul kecil.
Orang pinter berpikir panjang maka dia bilang resikonya besar untuk
selanjutnya dia tidak akan berusaha mengambil resiko tersebut.
Dan mengabdi pada orang bodoh...

Diamanakah posisi anda saat ini...
Berhentilah meratapi keadaan anda yang sekarang...

Ini hanya sebuah Refleksi dari semua Retorika dan Dinamika kehidupan.
Semua Pilihan dan Keputusan ada ditangan anda untuk merubahnya,
Lalu perhatikan apa yang terjadi...

-Mario Teguh-

Takigawa

2010-03-17T17:00:00.000+07:00

Edisi kuliner lagii... nyobain Takigawa resto yang di PIM. sodaraku rekomendasi RAMEN-nya. tau ga sih ramen apaan ? Ramen tuh mie yang kaya' di komik2 itu looh,, atau yang kaya' di film Born to Cook (yang lebaai kalo ngerasain makanan bisa kaya' naik kapal naga di udara)...

kemarin nyobain Energy Ramen, yes it is recommended. trus nyobain lagi Unagi Don, yaah enak jugaa... tapi yaa menurut hemat saya yaa lebih istimewa ramen-nya ;p
hihii fotonya baru inget pas dah mo abis :p dan ada noise putih2 krn dampak flash kamera ;p

Red Mango free upsize

2010-03-15T14:22:00.000+07:00

Kemarin baru nyobain Red Mango, atas referensi temen yang enak Blackberry Mix Twist, dan emang enak ternyata *slurpp.
Topping tentu saja pilihan pertama Longan, sisanya kemarin milih strawberry and mochi.

Dari BCA (bisa CC or flazz) free upsize dari Medium ke Large. Cukup bayar 38rb utk dpt yogurt yg Large cup (aslinya 48rb).
Dari Indosat ada harga diskon 10%, kalo mau beli yg Small pake disc-an Isat ajaa.
*kok jd pengen lg yaa... No commercial issue loh nulis ginian ;)

Kerendahan Hati

2010-03-13T13:32:00.000+07:00

Kalau engkau tak mampu menjadi beringin yang tegak di puncak bukit
Jadilah belukar, tetapi belukar yang baik,yang tumbuh di tepi danau

Kalau kamu tak sanggup menjadi belukar,
Jadilah saja rumput, tetapi rumput yang memperkuat tanggul pinggiran jalan

Kalau engkau tak mampu menjadi jalan raya
Jadilah saja jalan kecil, Tetapi jalan setapak yang Membawa orang ke mata air

Tidaklah semua menjadi kapten tentu harus ada awak kapalnya….
Bukan besar kecilnya tugas yang menjadikan tinggi rendahnya nilai dirimu
Jadilah saja dirimu….Sebaik-baiknya dari dirimu sendiri..

By: Taufiq Ismail

Kencangkan Kulitmu dengan Agar-agar Bubuk

2010-03-12T10:51:00.000+07:00

Alkisah, seorang ibu berusia 65 tahun dengan kulit wajah keriputless (halah opoo iku keriputless) maksudnya tidak banya keriput. dia mempunyai kebiasaan menggunakan masker yang terbuat dari bubuk agar2.

Caranya: campurkan 1 sendok makan agar2 bubuk dengan sedikit air matang suhu kamar, kemudian oleskan ke seluruh wajah dan leher selama 20 menit. Jika sudah terasa kencang, bersihkan dengan air hangat.

Science awamnya, agar2 yang terbuat dari rumput laut atau ganggang laut (sea weed) memang kaya zat nutrisi. mineral dan vitaminnya sangat diperlukan dalam regenerasi sel2 kulit. Kandungan lignan didalamnya mencegah timbulnya kanker, sedangkan kandungan fucan mencegah terjadinya peradangan.source: Nirmala magz

Perkembangan Bayi bulan 15-16

2010-03-11T14:28:00.000+07:00

Lanjutan dari perkembangan bayi bulan 13-14 ...

Bagaimana aku tumbuh:

Aku senang manjat benda2 dan biasanya aku suka melakukannya sendirian.
Aku dapat memanjat tangga menggunakan tangan dan lututku.
Aku dapat memanjat keluar dari kursi tinggi dan kereta bayi, bahkan dari boks bayiku.
Aku selalu bersiap untuk bergerak. Aku dapat berlari sedikit.
Aku sedang belajar berjalan mundur.
Aku senang membawa sesuatu di masing2 tanganku.
Aku dapat membalikkan halaman buku, namun hanya beberapa halaman saja dalam sekali waktu.
Aku menunjukkan padamu betapa mandirinya aku dengan melakukan hal2 yang aku mau, bukan yang kau inginkan lho yaaa ;p

Bagaimana aku berbicara:

Aku mengucapkan 3 atau 4 kata yang sederhana selain "Mama" dan "Papa".
Aku belajar menjalin percakapan yang sesungguhnya dengan orang lain.
Aku dapat mengikuti permintaan yang sederhana seperti "Berikan bolanya padaku".
Aku dapat memahami petunjuk yang sederhana seperti "Tidak", "kesini deh", "itu lihat"
Aku dapat memberitahumu apa yang aku mau dengan mengatakan atau menunjukkan sesuatu padamu.
Aku dapat menunjukkan gambar yang kau sebut, jika benda dalam gambar tsb akrab denganku.
Aku biasanya tidak terlalu suka bila kau membacakan seluruh isi cerita padaku. Aku lebih senang menunjuk gambar2 dalam buku, dan memintamu untuk bercerita tentang mereka.
Aku mulai sering mengucapkan kata "tidak".

Apa yang aku pelajari:

Aku senang merasakan bermacam2 benda yang berbeda, benda yang kasar, halus, lembut. aku tidak suka benda2 yang menempel di jariku.
Aku dapat melemparkan bola kecil, namun belum bisa melempar dengan lurus.
Aku dapat membuat goresan dengan pensil atau krayon.
Aku barangkali mampu membangun menara dari dua balok.

Bagaimana sikapku ketika bersama dengan orang lain:

Aku senang diperhatikan.
Aku sangat mudah untuk dibuat senang.
Aku dapat mengenali diriku pada bayangan kaca ataupun pada foto.
Aku senang menirukan gerakanmu ketika melakukan sesuatu, seperti menyapu, lap meja, atau sulak2.
Jika kau memberitahuku bahwa kau senang dengan apa yang aku lakukan, maka aku akan sering melakukannya.
Aku akan mengambilkan benda2 untukmu, namun kadang2 saja.
Aku selalu ingin tahu dimana kau berada.
Aku mungkin belum dapat memberikan sesuatu dengan baik, namun aku senang mengambilkan barang2.
Aku lebih senang melakukan segalanya dengan caraku. aku agak sulit diajak bekerja sama.
Aku cukup egois.

Apa yang bisa kulakukan untuk diriku sendiri:

Aku senang melakukan hal2 sendirian, namun aku belum dapat melakukannya dengan baik.
Aku dapat memberitahumu ketika aku ingin pipis atau buang air besar. namun aku masih terlalu muda untuk diajari menggunakan toilet.
Aku sudah sedikit bisa menggunakan sendok, namun aku mungkin masih akan belepotan menggunakannya.

Permainan yang aku sukai:

Aku senang memutar2 tombol.
Aku senang melempar, mendorong, dan memukul benda2.
Aku senang memutar roda.
Aku senang bermain dengan sendok2, cangkir2, dan kotak2.
Aku senang membawa boneka atau mainan kesayanganku kemanapun aku pergi.
Aku senang bermain kotak pasir.
Aku senang bermain bola denganmu.
Aku hanya bermain sebentar saja dengan setiap mainanku.

4 Pangan Alami untuk Kecantikan

2010-03-10T09:45:00.000+07:00

Wow! mau perawatan tanpa bahan kimia dengan bahan mudah didapat ? berikut resepnya *dpt dari majalah Nirmala ;)*

Pepaya pelembut kulit.
Ternyata sejak dulu pepaya dipakai sebagai bahan kosmetik. Penduduk di kepulauan Karibia, menggosokkan daging buah pepaya matang yang dihancurkan untuk membuat kulit mereka halus dan sehat.
Jus pepaya juga dipakai untuk mencegah kerut karena bertambahnya usia dan terpaan sinar matahari.
Getah pepaya mengandung enzim papain berguna untuk mengobati jerawat, panu dan telapak kaki yang pecah2.

Stroberi bikin kulit putih.
Irisan stroberi yang digosokkan ke wajah (yang sudah dibersihkan) dipercaya dapat memutihkan kulit dan membersihkan noda akibat paparan sinar matahari. Atau oleskan jus stroberi ke kulit, biarkan satu setengah jam, lalu bersihkan dengan air hangat.
Mengunyah stroberi setiap hari akan membuat gigi putih dan bebas dari bau mulut.

Kelapa usir jerawat.
Mencuci muka dengan air kelapa tiap hari dipercaya dapat mengatasi masalah jerawat, noda hitam, kerutan dini, serta kulit kering.
Dulu santan kelapa digunakan untuk menghilangkan uban, sedangkan kelapa parut untuk menyembuhkan ketombe.
Rambut yang diolesi minyak kelapa akan tumbuh subur, hitam, dan mengkilat.

Cokelat memanjakan kulit.
Sejak dulu digunakan untuk mengatasi masalah rambut rontok, bibir kering dan kulit terbakar.
Cocoa butter yang berasal dari biji cokelat termasuk lemak yang paling mahal di dunia karena memiliki efek pelembut yang sangat baik, dipakai juga untuk scrub tubuh.

hmm... gimana kalau bahan2 diatas langsung dimakan, lebih sangat bagus untuk memanjakan lidah kita :D

Perkembangan Bayi bulan 13-14

2010-03-09T08:51:00.000+07:00

Memasuki tahun kedua tumbuh kembang bayi, sesudah bulan ke-12...

Bagaimana aku tumbuh:

Aku meninju, membanting, menjungkir balikkan, dan mengocok semua benda yang dapat aku raih.
Aku barangkali sudah dapat berdiri sendiri dan berjalan dengan cukup mantap.
Aku barangkali sudah dapat membungkuk dan tegak kembali.
Aku sangat tertarik pada benda2 yang mungil seperti remah2, serangga, dan kerikil.
Aku melewatkan banyak waktuku hanya dengan menatap benda2. Ini merupakan salah satu caraku belajar.
Aku tidak suka dilarang. Aku mau menyelidiki semuanya.
Aku mungkin sedikit takut akan gelap.

Bagaimana aku berbicara:

Sekarang aku sedang mempelajari kata2 yang sederhana.
Aku dapat memandang ke arah yang benar ketika kau menanyakan: "Ayah dimana ya?", "bolanya dimana sayang?" atau "kucingnya dimana sih?"
Aku dapat melambai ketika diminta.
Aku dapat memberitahumu ketika aku menginginkan sesuatu, misalnya segelas susu.
Aku berusaha sangat keras agar kau memahami diriku.
Aku senang mengulang kata2 yang kau ucapkan.
Aku mulai dapat mengingat nama dari beberapa orang, binatang, dan benda2 yang penting bagiku.
Kadang aku ingin kau memberitahuku nama dari benda2 yang tergambar di buku.

Apa yang aku pelajari:

Aku sedang belajar apa boleh dan tidak boleh aku lakukan.
Aku akan mengosongkan semua benda yang dapat aku raih, seperti laci baju, laci lemari dapur, dan tempat sampah.
Aku senang memasukkan benda ke tempatnya semula, tapi hanya kadang2 saja.
Aku senang menirukan perbuatanmu.
Aku belajar bagaimana memintamu atau orang lain untuk membantuku melakukan sesuatu.
Kadang aku berteriak hanya untuk menunjukkan bagaimana kuatnya aku.
Kadang2, tetapi tidak sering, aku akan berespon terhadap kalimat "Tidak Boleh" yang tegas.
Aku belum mengetahui hal2 apa yang dapat berbahaya bagiku.

Bagaimana sikapku ketika bersama dengan orang lain:

Aku senang ketika orang2 melihatku dan bertepuk tangan untukku. Aku mulai melakukan hal yang manis untuk mendapatkan perhatianmu.
Aku menunjukkan rasa sayangku padamu dengan pelukan dan ciuman, namun hanya kadang2.
Aku masih lebih senang bila Ayah dan Ibu tetap berada didekatku ketika aku sedang menjelajah.
Kadang2 aku menjatuhkan barang2 hanya agar kau mengambilkannya untukku.
Aku mulai dapat menyesuaikan diri dengan pengasuh bayi, namun aku masih malu bila bertemu orang asing.
Aku tidak suka terlalu senang bermain di dalam kamar sendirian.
Aku dapat saja mengamuk dan melempar barang2 ketika aku sedang marah.

Apa yang bisa kulakukan untuk diriku sendiri:

Jika ada yang membantuku, aku dapat memegang gelas dan minum dengan menggunakannya.
Aku senang mencopot topi, sepatu, kaus kaki, dan celanaku, tapi aku belum bisa memakainya kembali tanpa bantuan.
Aku dapat memegang sendok, namun aku mungkin belum dapat makan dengan menggunakan sendok dengan baik.
Aku senang makan menggunakan tanganku sendiri dan melumurkan makanan ke wajahku.
Aku dapat membuka dan menutup pintu.

Permainan yang aku sukai:

Aku senang memasukkan benda kecil ke benda yang besar.
Aku dapat bermain sendiri. Namun sebenarnya, aku lebih senang bila bermain denganmu, terutama bermain kejar-aku, petak umpet, dan permainan mencari benda yang halus dan kasar.
Aku senang mendengarkan musik dan menari ketika mendengarnya.
Aku mulai senang bermain mainan tiruan, seperti mengendarai mobil2an.

source: Buku Pintar Perawatan Bayi dan Anak, Iskarisma Ratih S.Psi

Orang-Orang yang didoakan oleh Malaikat

2010-03-09T08:33:00.000+07:00

1. Orang yang tidur dalam keadaan bersuci.
Rasulullah SAW bersabda, “Barangsiapa yang tidur dalam keadaan suci, maka malaikat akan bersamanya di dalam pakaiannya. Dia tidak akan bangun hingga malaikat berdoa ‘Ya Allah, ampunilah hambamu si fulan karena tidur dalam keadaan suci”.
(Imam Ibnu Hibban meriwayatkan dari Abdullah bin Umar ra., hadits ini dishahihkan oleh Syaikh Al Albani dalam Shahih At Targhib wat Tarhib I/37)

2. Orang yang sedang duduk menunggu waktu shalat.
Rasulullah SAW bersabda, “Tidaklah salah seorang diantara kalian yang duduk menunggu shalat, selama ia berada dalam keadaan suci, kecuali para malaikat akan mendoakannya ‘Ya Allah, ampunilah ia. Ya Allah sayangilah ia’”
(Imam Muslim meriwayatkan dari Abu Hurairah ra., Shahih Muslim no. 469)

3. Orang – orang yang berada di shaf barisan depan di dalam shalat berjamaah.
Rasulullah SAW bersabda, “Sesungguhnya Allah dan para malaikat-Nya bershalawat kepada (orang – orang) yang berada pada shaf – shaf terdepan”
(Imam Abu Dawud (dan Ibnu Khuzaimah) dari Barra’ bin ‘Azib ra., hadits ini dishahihkan oleh Syaikh Al Albani dalam Shahih Sunan Abi Dawud I/130)

4. Orang – orang yang menyambung shaf pada sholat berjamaah (tidak membiarkan sebuah kekosongan di dalam shaf).
Rasulullah SAW bersabda, “Sesungguhnya Allah dan para malaikat selalu bershalawat kepada orang – orang yang menyambung shaf – shaf”
(Para Imam yaitu Ahmad, Ibnu Majah, Ibnu Khuzaimah, Ibnu Hibban dan Al Hakim meriwayatkan dari Aisyah ra., hadits ini dishahihkan oleh Syaikh Al Albani dalam Shahih At Targhib wat Tarhib I/272)

5. Para malaikat mengucapkan ‘Amin’ ketika seorang Imam selesai membaca Al Fatihah.
Rasulullah SAW bersabda, “Jika seorang Imam membaca ‘ghairil maghdhuubi ‘alaihim waladh dhaalinn’, maka ucapkanlah oleh kalian ‘aamiin’, karena barangsiapa ucapannya itu bertepatan dengan ucapan malaikat, maka ia akan diampuni dosanya yang masa lalu”.
(Imam Bukhari meriwayatkan dari Abu Hurairah ra., Shahih Bukhari no. 782)

6. Orang yang duduk di tempat shalatnya setelah melakukan shalat.
Rasulullah SAW bersabda, “Para malaikat akan selalu bershalawat kepada salah satu diantara kalian selama ia ada di dalam tempat shalat dimana ia melakukan shalat, selama ia belum batal wudhunya, (para malaikat) berkata, ‘Ya Allah ampunilah dan sayangilah ia”
(Imam Ahmad meriwayatkan dari Abu Hurairah, Al Musnad no. 8106, Syaikh Ahmad Syakir menshahihkan hadits ini)

7. Orang – orang yang melakukan shalat shubuh dan ‘ashar secara berjama’ah.
Rasulullah SAW bersabda, “Para malaikat berkumpul pada saat shalat shubuh lalu para malaikat ( yang menyertai hamba) pada malam hari (yang sudah bertugas malam hari hingga shubuh) naik (ke langit), dan malaikat pada siang hari tetap tinggal. Kemudian mereka berkumpul lagi pada waktu shalat ‘ashar dan malaikat yang ditugaskan pada siang hari (hingga shalat ‘ashar) naik (ke langit) sedangkan malaikat yang bertugas pada malam hari tetap tinggal, lalu Allah bertanya kepada mereka, ‘Bagaimana kalian meninggalkan hambaku?’, mereka menjawab, ‘Kami datang sedangkan mereka sedang melakukan shalat dan kami tinggalkan mereka sedangkan mereka sedang melakukan shalat, maka ampunilah mereka pada hari kiamat’”
(Imam Ahmad meriwayatkan dari Abu Hurairah ra., Al Musnad no. 9140, hadits ini dishahihkan oleh Syaikh Ahmad Syakir)

8. Orang yang mendoakan saudaranya tanpa sepengetahuan orang yang didoakan.
Rasulullah SAW bersabda, “Doa seorang muslim untuk saudaranya yang dilakukan tanpa sepengetahuan orang yang didoakannya adalah doa yang akan dikabulkan. Pada kepalanya ada seorang malaikat yang menjadi wakil baginya, setiap kali dia berdoa untuk saudaranya dengan sebuah kebaikan, maka malaikat tersebut berkata ‘aamiin dan engkaupun mendapatkan apa yang ia dapatkan’”
(Diriwayatkan oleh Imam Muslim dari Ummud Darda’ ra., Shahih Muslim no. 2733)

9. Orang – orang yang berinfak.
Rasulullah SAW bersabda, “Tidak satu hari pun dimana pagi harinya seorang hamba ada padanya kecuali 2 malaikat turun kepadanya, salah satu diantara keduanya berkata, ‘Ya Allah, berikanlah ganti bagi orang yang berinfak’. Dan lainnya berkata, ‘Ya Allah, hancurkanlah harta orang yang pelit’”
(Imam Bukhari dan Imam Muslim meriwayatkan dari Abu Hurairah ra., Shahih Bukhari no. 1442 dan Shahih Muslim no. 1010)

10. Orang yang sedang makan sahur.
Rasulullah SAW bersabda, “Sesungguhnya Allah dan para malaikat-Nya bershalawat kepada orang – orang yang sedang makan sahur”
(Imam Ibnu Hibban dan Imam Ath Thabrani, meriwayaatkan dari Abdullah bin Umar ra., hadits ini dishahihkan oleh Syaikh Al Albani dalam Shahih At Targhiib wat Tarhiib I/519)

11. Orang yang sedang menjenguk orang sakit.
Rasulullah SAW bersabda, “Tidaklah seorang mukmin menjenguk saudaranya kecuali Allah akan mengutus 70.000 malaikat untuknya yang akan bershalawat kepadanya di waktu siang kapan saja hingga sore dan di waktu malam kapan saja hingga shubuh”
(Imam Ahmad meriwayatkan dari ‘Ali bin Abi Thalib ra., Al Musnad no. 754, Syaikh Ahmad Syakir berkomentar, “Sanadnya shahih”)

12. Seseorang yang sedang mengajarkan kebaikan kepada orang lain.
Rasulullah SAW bersabda, “Keutamaan seorang alim atas seorang ahli ibadah bagaikan keutamaanku atas seorang yang paling rendah diantara kalian. Sesungguhnya penghuni langit dan bumi, bahkan semut yang di dalam lubangnya dan bahkan ikan, semuanya bershalawat kepada orang yang mengajarkan kebaikan kepada orang lain”
(Diriwayatkan oleh Imam Tirmidzi dari Abu Umamah Al Bahily ra., dishahihkan oleh Syaikh Al Albani dalam Kitab Shahih At Tirmidzi II/343)

Sumber Tulisan Oleh : Syaikh Dr. Fadhl Ilahi (Orang – orang yang Didoakan Malaikat, Pustaka Ibnu Katsir, Bogor)

Pola Makan Sehat Seimbang

2010-03-05T14:32:00.000+07:00

wow... artikel ini layak dan patut disebarluaskan. untuk kepentingan kita semuaa...

Manusia tidak lagi membutuhkan makanan dengan pola "4 sehat 5 sempurna" (ini udah ketinggalan 30 tahun!). sekarang yang dibutuhkan adalah pola sehat seimbang, yang terdiri dari karbohidrat-protein-lemak.

Semua bentuk gula, beras, terigu, dan tepung lainnya adalah karbohidrat buruk karena dalam waktu kurang dari 2 jam bahan makanan tersebut akan diubah menjadi gula murni tanpa sisa. ketika tingkat gula naik mendadak, insulin akan merespon dengan mengeluarkan hormon eikosanoid buruk (prostaglandin, tromboksan, leukotrien, dan sebagainya) sehingga daya tahan Anda makin rendah (mudah alergi, tulang keropos, menurunnya fokus, rasa nyeri bertambah, kekentalan darah meningkat, terjadi penyempitan pembuluh darah termasuk pembuluh darah jantung!) dan perbanyakan sel2 yang tidak normal.

KARBOHIDRAT TERBAIK adalah dari beragam sayuran yang dilalap dalam jumlah cukup banyak untuk menghasilkan energi, dan beragam buah. percuma makan sayur yang dimasak, hanya lezat sebagai lauk atau pembawa serat (agar lancar BAB) tapi tidak menghasilkan tenaga.

Padukan dengan PROTEIN atau ASAM AMINO yang bisa diperoleh dari lauk (pepes ikan, sup ayam, tim jamur, dll). Pilih juga asam lemak esensial yang tidak jenuh dari alam (alpukat, kemiri, atau minyak zaitun).

Tidak benar anggapan tanpa nasi atau roti orang akan lemas dan tidak bisa beraktivitas normal. Justru karbohidrat buruk dengan nilai indeks glikemik tinggi akan membuat Anda mengantuk 1-2 jam setelah makan disebabkan gula darah meroket yang segera ditumpas oleh insulin.

Unsur nurtrisi ketiga yaitu LEMAK, didapat dari biji2an seperti kemiri, kacang mete, pistachios, dan macadamia. Semua adalah sumber lemak yang bagus karena asam lemak esensialnya bersifat tidak jenuh.

Minyak goreng, mentega, apalagi margarin harus dijauhi karena margarin adalah minyak tumbuhan yang diproses hingga menyerupai mentega. Proses tersebut membuat minyak berubah, bahkan menjadi pemicu terbentuknya plak pada pembuluh darah sebagai penyebab penyakit jantung.

Satu2nya bentuk minyak yang bisa dipakai adalah extra virgin olive oil (minyak zaitun perasan pertama). Tapi bukan untuk menumis atau menggoreng karena suhu panas akan merusak semua minyak tumbuhan dan mencetuskan penebalan dinding pembuluh darah dan gangguan jantung. Gunakan extra virgin olive oil sebagai dressing (cocolan) salad atau sebagai sambal ikan bakar dengan tambahan bawang merah cincang, cabe rawit, dan perasan jeruk nipis.

Sebenarnya kebanyakan manusia sudah tahu tapi tidak peduli, dan lebih parahnya merasa berbeda (itu kan kata orang, saya tidak begitu). Jangan menunggu sampai tanda gangguan kesehatan muncul, karena berarti sudah terlambat. Anda sudah melakukan salah satu aspek pencegahan jika Anda menjalankan pola hidup sehat mulai dari sekarang!

(Dr Tan Shot Yen)

Perkembangan Bayi bulan 12

2010-03-02T11:11:00.000+07:00

Akhirnya mencapai satu tahun :)

Bagaimana aku tumbuh:

Aku sebenarnya bisa berjalan, tapi aku lebih memilih merangkak, karena itu lebih cepat.
Selagi berjalan, mungkin aku akan melakukan hal lain, seperti melambai kepadamu atau membawa selimut kesayanganku.
Aku berdiri dengan mengangkat tubuhku dari posisi jongkok.
Jika ada kesempatan, aku bisa memanjat dan menuruni tangga.
Aku bahkan bisa memanjat keluar dari boks bermain atau boks bayiku.
Aku bisa membuka tutup botol dengan tanganku.
Aku bisa memegang suatu benda dengan salah satu tanganku, sedang tanganku yang lain melakukan hal lain.
Aku menggunakan jari telunjukku untuk menunjuk sesuatu.
Aku belajar berpakaian sendiri, namun aku belum terlalu pandai melakukannya.
Aku bersikeras untuk makan sendiri, tanpa disuapi orang lain.

Bagaimana aku berbicara:

Aku mengulang beberapa kata yang aku tahu, karena itu latihan yang baik.
Aku mengocehkan ungkapan yang menyerupai kalimat pendek.
Aku menggunakan kata2ku sendiri untuk menggambarkan benda2 atau orang2.

Bagaimana aku berespon:

Aku mempercayai orang2 yang aku kenal baik.
Aku menirukan orang2, bahkan ketika mereka tidak ada disekitarku.
Aku masih merasa takut bila berada dekat orang asing atau di tempat asing.
Aku tahu dengan jelas mana yang kusuka dan mana yang tidak kusuka.

Bagaimana aku mengerti:

Sekarang aku bisa mengingat lebih banyak hal, karena daya ingatku semakin kuat.
Aku mencari mainanku dan aku ingat dimana aku terakhir melihatnya.
Aku dapat menyelesaikan masalah dengan mencoba-coba terlebih dahulu.
Aku dapat mengikuti instruksi sederhana dan memahami banyak hal yang kau katakan kepadaku.
Aku mempunyai orang kesayangan dan juga mainan kesayangan.

Bagaimana perasaanku:

Aku mulai memiliki rasa humor, dan menurutku beberapa hal itu lucu.
Aku masih tidak suka bila harus berpisah darimu. Aku merasa lega bila engkau kembali.
Aku merasa aman dan senang makan bersama keluarga.
Aku dapat merasakan dan menunjukkan kasih sayang kepada orang yang kusayangi dan juga mainan kesayanganku.

Bagaimana kau dapat membantuku belajar:

Menarilah denganku! Aku senang mendengarkan musik.
Berikan aku sekumpulan mainan untuk kumainkan.
Bacakan sesuatu untukku.
Berikan aku instruksi sederhana untuk aku lakukan. Aku senang melakukan sesuatu untukmu.
Berikanlah aku banyak2 pelukan dan kecupan.

Dare to Dream Promo 1 - 31 March 2010

2010-03-02T09:40:00.000+07:00

Saatnya mendaftar menjadi Consultant Oriflame!

daftar hanya 9.900 (normal RP 39.900) dengan melakukan order pertama minimal Rp 175.000

dan dapatkan hadiah WP senilai Rp 897.000Bagaimana mewujudkan karir impian Anda?

mendaftar sebagai Consultant Oriflame hanya Rp 29.900 (normal RP 39.900)
lakukan order BP pertama Anda minimal Rp 175.000 dan dapatkan pengembalian Rp 20.000
Anda pun bergabung di Oriflame dengan hanya membayar Rp 9.900!

BONUS WP (Welcome Program)
WP-1

Lakukan order 75 bp dalam waktu 30 hari sejak member baru bergabung,

dapatkan gratis produk Oriflame Beauty Urban Shield Foundation senilai Rp. 99.000,-

(normal hadiah WP-1 adalah Rp. 75.000,-)

WP-2

Lakukan order 100 bp dalam waktu 30 hari sejak member baru lolos kualifikasi WP-1,

dapatkan gratis Twist Eye and Lip Pallete senilai Rp. 299.000,-

(normal hadiah WP-2 adalah Rp. 100.000,-)

WP-3

Lakukan order 125 bp dalam waktu 30 hari sejak member baru lolos kualifikasi WP-2,

dapatkan gratis Enigma Dare to Dream Silver Bag senilai Rp. 499.000,-

(normal hadiah WP-3 adalah Rp. 150.000,-)
Gabung sekarang juga ke group-ku kalo ingin jadi Cantik & punya penghasilan tambahan :) Isi FORM ini yaa.

Menurunkan Kolesterol

2010-03-01T13:29:00.000+07:00

Jikalau kolesterol terlalu berlebihan nge-fans bangett sama kita (ga mao turun2)... ternyata eh ternyata, Kolesterol bisa LURUH dengan daun belimbing wuluh.

Kata ahli:
Daun belimbing wuluh mengandung Tanin, yang bersifat menghambat penyerapan lemak dan kolseterol di dinding usus. dengan khasiatnya itu, daun belimbing wuluh tidak hanya dapat mencegah naiknya kadar kolesterol, melainkan juga menjaga agar tekanan darah tetap stabil.

Ramuannya:
ambil 1 tangkai daun belimbing wuluh (biasanya berisi 16 - 20 lembar), rebus dengan 1,5 gelas air. diamkan hingga airnya tersisa 1 gelas. minum airnya setiap usai makan berlemak or berkolesterol tinggi.

source: Nirmala magz

Digigit Nyamuk, cari apa ?

2010-03-01T13:25:00.000+07:00

Ada alternatif mudah mengatasi gatal akibat gigitan nyamuk loh...

Kata ahli:
Bawang merah mengandung zat aktif Sulfur dan Allyl Sulfate. keduanya berkhasiat sebagai antiradang dan antiseptik, sehingga bermanfaat dalam meredakan radang (berupa bentol2 atau gatal) akibat gigitan nyamuk.

Cara Meracik:
Ambil 1 siung bawang merah, lalu kupas. setelah dicuci bersih, belah bawang merah menjadi 2 bagian, kemudian oleskan pada bagian yang terkena gigitan nyamuk. Gatalnya akan hilang, dan gigitan nyamuk tersebut tidak menimbulkan bekas sama sekali.

source: Nirmala magz

Memilih Makanan & Minuman yang Lebih Sehat

2010-03-01T13:12:00.000+07:00

Panduan untuk menghabiskan liburan, menaikkan kesenangan tanpa menaikkan berat badan ;)

Pilih Makanan yang:

Berbasis buah dan sayuran.
Berbasis serealia utuh (whole grains): oats, roti whole wheat, beras merah.
Berbasis sumber protein rendah lemak: ikan, daging ayam tanpa kulit, seafood dan kacang2an.
Berbasis yogurt, susu kedelai, susu dan keju low fat.
Berbasis minyak sehat: minyak zaitun dan minyak kanola.
Proses pengolahan dengan cara direbus, dikukus, dan dipanggang.
Mentah dan segar (raw food), seperti sayur dan buah.

Pilih Minuman seperti: Air, jus buah segar, dan teh hijau.

Lalu.....

Hindari Makanan seperti:

Daging merah, seperti daging sapi dan kambing yang tinggi lemak.
Makanan yang digoreng, misalnya gorengan, ayam dan kentang goreng.
Makanan tinggi lemak yang banyak mengandung mentega, shortening, krim, seperti cake, black forest.
Makanan tinggi gula, misalnya permen, gulali, cokelat susu.
Makanan yang tinggi garam.
Makanan yang banyak mengandung bahan adiktif, seperti MSG, pewarna dan pengawet.

Hindari Minuman yang: beralkohol, soda yang tinggi gula dan kalori, dan kopi.

source: Nirmala magz

Perkembangan Bayi bulan 11-12

2010-03-01T10:05:00.000+07:00

Lanjutan dari perkembangan bayi bulan 10-11...

Bagaimana aku tumbuh:

Aku dapat berdiri sendiri sebentar.
Aku dapat memegang mainan di satu tangan dan mendorong tubuhku berdiri dengan tangan yang lain.
Aku bahkan bisa melambai dan berputar sembari berdiri, tanpa terjatuh.
Aku dapat berjalan bila kau memegangi satu atau kedua tanganku.
Aku dapat memegang pensil atau krayon, dan aku suka membuat gambar.

Bagaimana aku bicara:

Aku tahu bahwa kata digunakan untuk menjelaskan suatu benda.
Aku bisa memakai satu kata untuk mengungkapkan seluruh pikiranku.
Aku sering mengoceh dan bergumam.

Bagaimana aku merespon:

Aku meniru semua yang aku lihat dan kemudian aku melakukannya dengan caraku sendiri.
Aku berusaha mendapatkan persetujuanmu, dan bersembunyi ketika aku tahu kau tak suka.
Aku barangkali akan mengujimu untuk melihat apakah aku bisa mengatasinya.

Bagaimana aku mengerti:

Aku melihat ekspresimu dan menirunya. Aku belajar darimu!
Aku mencoba untuk menggonggong atau mengeong ketika aku melihat anjing atau kucing. aku belajar bagaimana orang, binatang dan benda2 bekerja.
Aku suka melihat gambar di buku atau majalah.
Aku tahu bahwa peralatan akan membantuku. contohnya, aku mendorong kursi di depanku untuk mengokohkan diriku ketika aku berjalan.

Bagaimana aku merasakan:

Aku akan menempel padamu, terutama pada situasi baru.
Aku sangat suka menggoyangkan kepalaku dan berkata "Tidak" walaupun ketika maksudku yang sebenarnya adalah "Ya".
Aku akan menangis, menjerit dan mengamuk bila aku tidak mendapatkan yang aku inginkan.
Aku merasa bersalah ketika aku melakukan sesuatu yang salah.

Bagaimana kau dapat membantuku belajar:

Gulingkan bola di lantai supaya aku bisa merangkak ke bola itu.
Biarkan aku membantumu! tinggalkan kain lap atau gelas plastik, supaya aku bisa membawakannya untukmu.
Bantu aku berlatih membalikkan halaman dari kain atau buku berkertas tebal. Lama-kelamaan aku akan bisa melakukannya sendiri.
Biarkan aku memegang kaleng dan kotak makanan di toko grosir.
Tunjukkan aku gambar dan beritahu aku apa itu.

Perkara sebelum Tidur

2010-02-27T21:54:00.000+07:00

‎Perkara Sebelum Tidur ( Tafsir Haqqi )
Rasulullah berpesan kepada Aisyah ra : "Ya Aisyah jangan engkau tidur sebelum melakukan empat perkara, yaitu :

1. Sebelum khatam Al Qur'an
2. Sebelum membuat para Nabi memberimu syafaat di hari akhir
3. Sebelum para muslim meridhoi kamu
4. Sebelum kau laksanakan haji dan umroh"

Bertanya Aisyah :"Ya Rasulullah ... Bagaimana aku dapat melaksanakan empat perkara seketika?"

Rasul tersenyum dan bersabda : "Jika engkau tidur bacalah,

1. Al Ikhlas tiga kali seakan-akan kau mengkhatamkan Al Qur'an.

" Bismillaahirrohmaan irrohiim,
'Qulhualloohu ahad' Alloohushshomad' lam yalid walam yuulad' walam yakul lahuu kufuwan ahad' ( 3x ) "

2. Sholawat untuk Ku dan para nabi sebelum aku, maka kami semua akan memberi syafaat di hari kiamat.

“ Bismillaahirrohmaan irrohiim, Alloohumma shollii 'alaa Muhammad wa'alaa aalii Muhammad ( 3x ) “

3. Beristighfarlah untuk para muslimin maka mereka akan meridhoi kamu.

“ Astaghfirulloohal adziim aladzii laa ilaaha illaa huwal hayyul qoyyuum wa atuubu ilaih ( 3x )

4. Perbanyaklah bertasbih, bertahmid, bertahlil, bertakbir maka seakan - akan kamu telah melaksanakan ibadah haji dan umroh.

“ Bismillaahirrohmaan irrohiim, Subhanalloohi Walhamdulillaahi walaailaaha illalloohu alloohu akbar ( 3x )

FLU vs Reaksi Alergi

2010-02-26T18:44:00.000+07:00

Pergantian musim datang, penyakit majemuk kambuh pada kalangan majemuk (Apaan sih ya penyakit majemuk? :p).
Virus Flu nyerang semua orang tapi hanya orang2 yang daya tahan tubuh menurun yang akhirnya kena dehh...
Namun ternyata gejala Flu dan Reaksi alergi sangat mirip. So, penting sekali untuk kita melihat ciri2nya sebelum ngasih obat flu (terutama pada our lovely baby).

Gejala2 yang umum pada reaksi alergi antara lain:
- gejala flu bertahan sampai 10-14 hari. Namun ada kemungkinan juga kena serangan virus baru lagi.
- hidung terus2an beringus.
- ingusnya encer dan bening (kalo kuning kehijauan dan kental, berarti karena virus influenza).
- our baby terus menerus menggosok hidungnya.
- sering bersin.
- mata berair dan merah, sering kucek mata walopun tidak ngantuk.
- terdapat ruam pada tubuh.

Jadi, jangan sampai ngasih obat flu padahal ternyata anak kita alergi (naudzubillaah..) Tapi selama masih under 2 years old, just give our babies ASI. Hidup ASI !!!

Branded Bag on Garage SALE online

2010-02-25T14:17:00.000+07:00

FOR SALE !
Garage Sale online

merk: BRAUN BUFFEL

price: IDR 3,000,000.

barang second tapi baru (termasuk new arrival) masih nangkring di etalase toko (monggo di-cek)
baru dibeli 4 bulan yang lalu, kenapa dijual ? karena putus hubungan :)
yang berminat send email to: ossy84@gmail.com or just leave comment

Minuman Cokelat & Antioksidan

2010-02-25T13:23:00.000+07:00

sebelumnya udah pernah posting Makanan Kaya Antioksidan Selain Buah dan Sayuran, eeh sekarang nemu lagi minuman yang ternyata enak-suenak (saking enaknya) dan kaya antioksidan pula!
Minuman cokelat ternyata mengandung antioksidan dua kali lipat dibanding antioksidan yang terkandung dalam anggur merah, tiga kali lipat dalam minuman teh hijau, dan lima kali lipat dalam minuman teh hitam dengan volume yang sama. tapiii dengan catatan minuman cokelat harus asli (emang yang palsu gimana bentuknya yak ??) artinya tanpa tambahan susu, lemak dan lainnya.
so, I'm gonna having my chocolate..milk.. oh no, chocolate milk is excepted @_@

source: Nirmala

Perkembangan Bayi bulan 10-11

2010-02-25T10:31:00.000+07:00

Lanjutan perkembangan bayi bulan 9-10...

Bagaimana aku tumbuh:

Aku bisa merangkak naik ke atas tangga, namun aku belum tahu cara untuk turun.
Aku bisa berjalan bila kau memegangi tanganku.
Aku akan mulai berjalan merayap sambil berpegangan pada perabot untuk berkeliling ruangan.
Aku sudah bisa duduk dari posisi berdiri.
Aku bisa memanjat naik keatas kursi dan kemudian turun lagi.
Aku mulai memperlihatkan apakah aku kidal atau tidak.
Aku bisa makan sendiri dengan jemariku, dan membantu memegangkan gelasku.
Aku mungkin memiliki masalah di malam hari karena aku gelisah.

Bagaimana aku bicara:

Aku mengerti kalimat-kalimat yang sederhana.
Aku bisa bilang "tidak" dan menggelengkan kepalaku.
Aku tertarik pada percakapan ketika aku mendengar kata2 yang biasa aku dengar.
Aku akan membuat kamu gila karena aku suka mengatakan kata2 yang sama seharian penuh, atau aku tidak berkata sepatah katapun.

Bagaimana aku bereaksi:

Aku bereaksi pada kesetujuan dan ketidak-setujuanmu.
Aku menangis bila ada anak lain yang mendapatkan perhatian lebih daripada aku.
Aku masih tidak suka berpisah darimu.
Aku suka meniru orang2, isyarat, dan suara.

Bagaimana aku mengerti:

Aku tahu yang mana mainanku dan aku memiliki mainan kesayangan.
Aku akan mencari sesuatu ketika aku melihat kau menyembunyikannya.
Aku mulai memikirkan diriku sendiri sebagai manusia.

Bagaimana perasaanku:

Aku sudah bisa merasakan banyak hal sekarang, seperti sedih, senang, marah, takut, dan terluka.
Mood-ku bisa dengan cepat berubah dan aku juga mudah marah.
Aku masih malu bila berada disekitar orang2 yang tidak aku kenal.
Aku sangat sensitif pada mood anak2 lain.

Bagaimana kau dapat membantuku belajar:

Tunjukkan padaku hal2 yang kau ingin agar aku tahu. contohnya, tepuk tanganmu supaya aku bisa belajar menirumu.
Bacalah buku bersamaku.
Bermainlah petak umpet denganku! apabila kau bersembunyi di balik kursi, aku bisa datang dan menemukanmu.
Taruhlah gambar2 dan cermin agak di bawah, jadi aku bisa melihatnya.

Titipan-Nya

2010-02-24T11:18:00.000+07:00

Sering kali aku berkata, ketika orang memuji milikku, bahwa sesungguhnya ini hanya titipan, bahwa mobilku hanya titipan Nya, bahwa rumahku hanya titipan Nya, bahwa hartaku hanya titipan Nya, bahwa putraku hanya titipan Nya.

Tetapi, mengapa aku tak pernah bertanya, mengapa Dia menitipkan padaku? Untuk apa Dia menitipkan ini pada ku? Dan kalau bukan milikku, apa yang harus kulakukan untuk milik Nya ini? Adakah aku memiliki hak atas sesuatu yang bukan milikku?

Mengapa hatiku justru terasa berat, ketika titipan itu diminta kembali oleh-Nya ?

Ketika diminta kembali, kusebut itu sebagai musibah, kusebut itu sebagai ujian, kusebut itu sebagai petaka, kusebut dengan panggilan apa saja untuk melukiskan bahwa itu adalah derita.

Ketika aku berdoa, kuminta titipan yang cocok dengan hawa nafsuku, aku ingin lebih banyak harta, ingin lebih banyak mobil, lebih banyak rumah, lebih banyak popularitas, dan kutolak sakit, kutolak kemiskinan, Seolah ... semua "derita" adalah hukuman bagiku. Seolah ... keadilan dan kasih Nya harus berjalan seperti matematika: aku rajin beribadah, maka selayaknyalah derita menjauh dariku, dan Nikmat dunia kerap menghampiriku.

Kuperlakukan Dia seolah mitra dagang, dan bukan Kekasih. Kuminta Dia membalas "perlakuan baikku", dan menolak keputusanNya yang tak sesuai keinginanku..

Gusti, padahal tiap hari kuucapkan, hidup dan matiku hanyalah untuk beribadah... "ketika langit dan bumi bersatu, bencana dan keberuntungan sama saja"

(WS Rendra)

Perkembangan Bayi bulan 9-10

2010-02-24T09:34:00.000+07:00

Melanjutkan perkembangan bayi bulan 7-8...

Bagaimana aku tumbuh:

Aku bisa merangkak dan berkeliling sembari memegang sesuatu di salah satu tanganku.
Aku juga bisa merangkak ke atas tangga. Namun aku belum bisa merangkak turun.
Aku bisa duduk sendiri sebentar bila engkau memegangi tanganku.
Aku mengulurkan tanganku masuk ke dalam lubang dan tempat2 lainnya yang menyenangkan.
Aku mengambil benda2 kecil dengan jari dan jempolku, dan benda2 besar dengan kedua tanganku.
Aku mendorong tubuhku berdiri dengan berpegangan pada perabot, tapi aku mungkin kesulitan untuk turun kembali.

Bagaimana aku bicara:

Aku mengerti beberapa kata, namaku, dan kalimat2 sederhana.
Aku mengulang satu atau lebih suara berulang-ulang.
Aku mendengarkan orang2 berbicara dan mencoba meniru suaranya.
Aku mulai mengucapkan kata yang terdiri dari dua suku kata, seperti choo-choo, da-da, ma-ma.

Bagaimana aku merespon:

Aku suka memperhatikan orang2 menulis di kertas.
Aku suka beraksi di depan orang2, aku suka sekali ketika mereka bertepuk tangan!
Kadang2 aku menginginkan pujian atas prestasiku.

Bagaimana aku mengerti:

Aku mencoba untuk membayangkan sesuatu sendiri.
Aku tahu bahwa bila aku melihat benda2 dengan posisi terbalik atau dengan menutup salah satu mataku, maka benda2 itu akan terlihat berbeda.
Aku marah bila mainanku diambil.
Aku mengingat permainan, orang, atau mainan yang kumainkan atau kutemui kemarin.
Aku bisa tahu suasana hati orang hanya dengan melihat mereka.

Bagaimana perasaanku:

Aku sangat sensitif. bila aku melihat bayi lain menangis, aku juga akan menangis.
Aku mungkin akan takut pada banyak hal yang tidak menggangguku sebelumnya, seperti mandi. aku takut ketinggian.
Aku sangat tekun dan kadang2 keras kepala. semua itu bagian dari pertumbuhanku.

Bagaimana kau dapat membantuku belajar:

Bicaralah padaku. Dengarkan aku. dan lakukan itu secara bergiliran denganku.
Puji aku ketika aku melakukan hal2 yang baru. aku butuh dukunganmu.
Beri aku makanan yang mungil, sehingga aku bisa berlatih mengambil benda2 yang kecil.

source: Buku pintar perawatan bayi dan anak usia emas, Iskarisma Ratih S.Psi

Gratis 1 Small ICE CREAM

2010-02-23T10:10:00.000+07:00

untuk pengguna provider INDOSAT (udah join di Indosat community bloom ?), ada promo dari New Zealand Natural niiy.. buruan serbuu ! berlaku sampai 14 Maret 2010. further information buka ini ajah ;)

Perkembangan Bayi bulan 7-8

2010-02-23T09:38:00.000+07:00

Lanjutan dari perkembangan bayi bulan 6-7 yaa...

Bagaimana aku tumbuh:

Aku dapat bergerak maju menggunakan perutku, aku bahkan mungkin dapat merangkak.
Aku dapat menaikkan punggungku dengan mengangkat pantat dan bertumpu pada kakiku.
Aku dapat menyeimbangkan tubuhku dan duduk sebentar tanpa bantuan siapa pun.
Aku bisa meluruskan kakiku ketika kau mengangkatku, dan aku berusaha agar dapat berdiri sendiri.
Aku mengeksplorasi tubuhku dengan mulut dan tanganku.
Aku dapat menahan agar tidak kencing selama 2 jam.
Gigiku mungkin sudah mulai tumbuh.
Aku sudah dapat menyuapi diriku sendiri, namun mungkin masih berantakan.
Aku senang bermain dengan sendok dan gelas, namun aku mungkin belum bisa menggunakannya dengan benar.

Bagaimana aku berbicara:

Aku menirukan suara yang aku dengar. dengan cara itulah aku belajar.
Aku sudah bisa menyuarakan beberapa bunyi dalam satu tarikan nafas, seperti ma - mi - da - di - ba.

Bagaimana aku merespon:

Aku ingin dilibatkan dalam semua kegiatan keluarga.
Aku senang melihat dan menyentuh bayanganku di cermin.
Aku senang melihat gambar bayi-bayi.
Aku senang meraih, mengocok, dan membenturkan benda2 dan memasukkan dalam mulutku.

Bagaimana aku mengerti:

Kemampuanku untuk berkonsentrasi semakin baik sekarang, dan aku sering menghabiskan waktuku untuk mempelajari suatu hal.
Aku dapat mengetahui apakah seseorang sedang marah atau senang melalui ekspresi wajah dan cara mereka berbicara.

Bagaimana perasaanku:

Aku takut dengan orang asing, jadi tetaplah bersamaku ketika ada orang asing didekatku.
Aku tahu apa yang ingin dan tidak ingin kulakukan.
Aku sangat senang bermain dan mengganggu orang2.

Bagaimana kau dapat membantuku belajar:

Berikan aku mainan yang dapat menimbulkan bunyi, seperti bel, kontak musik atau giring2.
Biarkan aku mencoba menyuapi diriku sendiri, walaupun mungkin aku akan menimbulkan kekacauan.
Suarakan bunyi yang berbeda-beda untuk aku tirukan.

source: Buku pintar perawatan bayi dan anak usia emas, Iskarisma Ratih S.Psi

all about MINERALs

2010-02-18T09:52:00.000+07:00

Mineral ada berbagai macam dan terkandung dalam buah dan sayur, macam mineral terdiri dari:

Kalsium
terdapat pada brokoli, kedelai, sayuran berdaun hijau tua.
manfaatnya untuk pembentukan tulang dan gigi, menjaga reaksi otot dan respon saraf lebih cepat.

Magnesium
ada di sayuran berdaun hijau tua dan kacang2an.
membantu pertumbuhan otot dan tulang.

Natrium
terkandung dalam wortel, bit, dan sayuran berdaun hijau.
berguna untuk:
-mengatur tekanan osmosis agar cairan tidak keluar dari darah dan masuk kedalam sel.
-memelihara keseimbangan asam basa dalam tubuh.
-berperan dalam kontraksi otot dan transmisi saraf.
-sebagai alat angkut zat2 gizi melalui membran sel.

Kalium (potassium)
ada pada semangka, jeruk, pisang, anggur, tomat, kacang polong, kentang, wortel.
sebagai pemelihara keseimbangan cairan, elektrolit dan asam basa dalam tubuh serta untuk transmisi saraf.

Fosfor
sumber dari kacang2an.
menguatkan tulang dan menstabilkan metabolisme tubuh.

Zat Besi
terkandung dalam sayuran hijau seperti bayam, sawi hijau, daun katuk, brokoli, kedelai.
berguna untuk mencegah anemia, transportasi oksigen dlm tubuh, dan membantu pencernaan.

Seng
terdapat pada kacang2an seperti kacang polong.
untuk meningkatkan imunitas dan menghindari cacat mental dan anemia.

Selenium
terdapat pada tomat, brokoli, kol.
sebagai antioksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

source: Buku Pintar Jus utk Bayi & Balita, Ayu Bulan Febry K.D.,S.Km. & dr. Zulfito Marendra

all about VITAMINs

2010-02-16T09:53:00.000+07:00

mari membangun habit konsumsi makanan sehat, termasuk buah dan sayur ;)

Vitamin A

terkandung pada: wortel, tomat, pepaya, bayam, daun katuk, bit merah, labu kuning, mangga.
manfaat utk kesehatan (terutama anak2): sebagai antioksidan, membantu kesehatan mata, pertumbuhan tulang, kesehatan kulit-gigi-rambut, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

Vitamin B1 (Thiamin)

terkandung pada: kacang panjang, buncis, kacang kapri.
manfaat: mengubah karbohidrat menjadi glukosa yang menjadi bahan bakar sistem saraf dan otak, menjaga selera makan.

Vitamin B2 (Riboflavin)

terkandung pada: sayuran warna hijau seperti bayam, brokoli, sawi hijau.
manfaat: membantu pertumbuhan anak, menanggulangi anemia-gangguan susunan saraf-penglihatan yang kurang baik, membantu metabolisme karbohidrat-lemak-protein, menjaga kesehatan kulit-kuku-rambut-mulut-bibir-tenggorokan.

Vitamin B3

terkandung pada: kacang2an, kurma, alpokat.
manfaat: mengurangi kelelahan, menjaga kesehatan kulit, mencegah anemia.

Vitamin B7 (biotin)

terkandung pada: kembang kol, kedelai.
manfaat: meningkatkan daya serap tubuh terhadap vitamin B yang lain, memperkuat kuku, membantu produksi dan penggunaan lemak serta asam amino.

Vitamin B9 (asam folat)

terkandung pada: jeruk, kol, brokoli, wortel, lobak, kentang, bayam, sawi hijau, asparagus.
manfaat: menstabilkan mood, mengurangi depresi, mencegah anemia, membantu pertumbuhan anak, meningkatkan selera makan anak.

Vitamin C

terkandung pada: pisang ambon, pepaya, tomat, jeruk, jambu biji, mangga, sayuran hijau.
manfaat: meningkatkan imunitas/daya tahan tubuh terhadap infeksi, pemeliharaan kesehatan gigi dan gusi, menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit, membantu penyerapan zat besi.

Vitamin E

terkandung pada: taoge/kecambah, brokoli, alpukat, tomat, bayam, sawi hijau, daun katuk, asparagus.
manfaat: sebagai antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan, menghalangi oksidasi lemak dalam tubuh, menjaga kesehatan kulit dan otot.

Vitamin K

terkandung pada: bayam, brokoli, lettuce/selada, kol, kacang polong segar.
manfaat: penting untuk proses pembekuan darah, membentuk tulang yang kuat.
source: Buku Pintar Jus utk Bayi & Balita, Ayu Bulan Febry K.D.,S.Km. & dr. Zulfito Marendra

Tips about Juice

2010-02-16T08:55:00.000+07:00

mau jus buah atau campur sayur, ternyata ada pantangan juga loh...

Hati-hati , Jangan asal mencampur !

Jus wortel dengan jus anggur dapat menyebabkan perut kembung.
Jus jeruk tidak tercampur baik dengan jus lobak. disamping itu, rasanya juga tidak enak.
Jus tomat dan pear kurang dapat tercampur dengan baik. selain itu, rasanya juga tidak enak.

Cara menyimpan Jus dengan baik

sebaiknya jus diminum sesegera mungkin setelah dibuat karena mudah teroksidasi oleh udara, terutama vitamin A dan C. selain itu, enzim aktif yang terkandung didalamnya juga akan mengalami kerusakan bila disimpan terlalu lama dan dapat terjadi perubahan warna sehingga rasanya masam. tetapi, bila ingin disimpan maka caranya:

Jus ditaruh dalam wadah tertutup rapat. dan simpan dalam lemari pendingin a.k.a kolkas.
Tambahkan sedikit jus jeruk lemon pada saat membuat jus buah dan sayuran untuk mengurangi oksidasi vitamin dan zat gizi lainnya, serta menjaga warna alami jus.

source: Buku Pintar Jus utk Bayi & Balita, Ayu Bulan Febry K.D.,S.Km. & dr. Zulfito Marendra
gambar jus dari sini.

Fitonutrien dalam kandungan Buah & Sayur

2010-02-15T09:23:00.001+07:00

Didalam buah dan sayur, selain terdapat vitamin & mineral, juga terdapat Fitonutrien = merupakan komponen2 buah dan sayuran yang tidak termasuk zat gizi tetapi mempunyai peranan penting bagi kesehatan. macamnya:

Adenosin: fitonutrien yang bermanfaat sebagai antikogulan (melon).

Fithalide: fitonutrien yang bermanfaat sebagai antiracun (wortel dan seledri).

Flavonoid: zat warna yang larut air pada bagian tertentu tumbuhan yang bersifat sebagai antioksidan, antiradang dan antivirus (sayuran & buah yang berwarna hijau, kuning dan merah).

Caumarin: golongan fitonutrien yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan bersifat antioksidan (jeruk, bit, seledri, wortel).

Indole: fitonutrien yang berperan penting untuk membantu aktivitas enzim detoksifikasi (kembang kol, brokoli, kol).

Isoflavons: zat makanan minor yang berfungsi untuk membuat tulang lebih kuat (kacang2an termasuk kacang kedelai, brokoli).

Karotenoid: zat warna (pigmen) larut lemak pada buah dan sayuran yang bersifat antioksidan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh (bayam, wortel, semangka, bit, stroberi, sawi hijau).

Klorofil: pigmen hijau pada daun tumbuhan yang berfungsi menetralkan berbagai toksin atau zat radikal bebas yang dapat merusak sel2 tubuh (sayuran berwarna hijau tua).

Lycopene: pigmen merah dari golongan flavonoid yang terdapat pada tumbuhan yang berfungsi sebagai anti oksidan (tomat, semangka).

Lutein: kelompok karotenoid yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan penglihatan (sayuran berwarna hijau, tomat, wortel, bit, stroberi, semangka).

Quercetin: fitonutrien yang bersifat antioksidan dan antialergi (anggur).

Tanin (Catechins): senyawa polifenol dari kelompok flavonoid yang berfungsi sebagai antioksidan dan antiradang (anggur, salak, jambu biji, teh hijau).

source: Buku Pintar Jus utk Bayi & Balita, Ayu Bulan Febry K.D.,S.Km. & dr. Zulfito Marendra

Buah Jeruk a.k.a Orange

2010-02-15T09:05:00.001+07:00

buah fave dari buah hatiku ;)

kandungan air tinggi, rasanya manis atau sedikit asam. mengandung fitonutrien seperti alkaloid dan flavonoid.

cara memilih jeruk: terlihat segar, kulitnya mulus, dan tekstur tidak lembek.

khasiat dari jeruk:

mengobati batuk membandel dan batuk berdahak.
mengobati radang tenggorokan akut.
pemulihan kesehatan.
menyembuhkan dan mencegah sariawan.

source: Buku Pintar Jus utk Bayi & Balita, Ayu Bulan Febry K.D.,S.Km. & dr. Zulfito Marendra

too much culinary will kill you ;p

2010-02-12T12:20:00.000+07:00

Wisata kuliner Jakarta Pusat, resto ini ada di bilangan Kebon Sirih, named Penang Bistro. masih satu rumpun sama resto Seribu Rasa. modelnya pun sama, lantai dasar untuk tempat parkir dan tempat makan ada diatasnya.

Setelah selesai makan dan nyobain semua hidangan yang tersedia, editor menjatuhkan makanan fave pada... roti canai, mie goreng malay & kepiting soka/baby crabs (sayang si baby crabs ga sempet difotoin).

Sedangkan untuk minumannya relatif enak semua. jus kopyor duren enak, tapi tetap belum bisa ngalahin jus duren yang di resto ini *deadly ngecess bayanginnya*

Perkembangan Bayi bulan 6-7

2010-02-12T09:00:00.000+07:00

Lanjutan perkembangan bayi bulan 5-6...

Bagaimana aku tumbuh:

Aku dapat berbalik dan berputar ke segala arah.
Aku terkadang dapat duduk selama beberapa menit.
Aku dapat merangkak maju dan mundur diatas lantai menggunakan perutku.
Aku dapat memegang benda dengan satu tangan dan memindahkannya ke tanganku yang lain.
Aku dapat memegang satu balok, kemudian meraih balok kedua, dan lalu mencari yang ketiga.
Aku dapat menangkap benda yang jatuh.

Bagaimana aku berbicara:

Aku masih sering berceloteh, namun aku sudah lebih bisa mengontrol suara yang keluar dari bibirku.
Aku mulai bisa mengerti beberapa kata berdasarkan intonasi suaramu ketika mengucapkannya.

Bagaimana aku berespon:

Aku senang mengambil benda, mengocoknya, dan mendengarkan suara yang ditimbulkan ketika aku menjatuhkannya.
Aku mau bermain dengan orang yang aku kenal.
Aku merasa terganggu bila dikelilingi oleh manusia dewasa yang asing, namun aku senang bertemu anak-anak walaupun aku tidak mengenalnya.
Aku mendengkur, bersenandung, atau bahkan kadang berhenti menangis ketika aku mendengar musik.
Aku selalu sibuk sepanjang waktu melakukan berbagai hal.

Bagaimana aku mengerti:

Aku tahu bahwa aku harus menggunakan tanganku bila ingin mengambil sesuatu.
Aku menatap dan mempelajari sesuatu selama kurun waktu yang cukup panjang.
Aku membolak-balikkan barang untuk mendapatkan sudut pandang lain tentang barang tersebut.
Aku menoleh ketika namaku disebut.
Aku mungkin saja mempunyai mainan atau selimut kesayangan.

Bagaimana perasaanku:

Aku belum belajar mengontrol perasaanku sendiri.
Aku kesal dan meraung-raung bila tidak mendapatkan apa yang aku inginkan.
Aku terkekeh-kekeh, mendengkur, atau memekik senang bila hatiku sedang gembira.
Aku mulai memilih makanan mana yang kusuka dan mana yang tidak.

Bagaimana kau dapat membantuku belajar:

Mengajakku bertemu bayi-bayi yang lain.
Meniupkanku gelembung sabun di hari yang cerah.
Memberikanku benda2 yang dapat kumainkan dan mengeluarkan suara. aku menyukai remasan kantong kertas atau balok-balok yang dapat kupukul-pukul.
Apungkan mainan di dalam bak mandiku sehingga aku bisa bermain dengannya. Aku juga senang benda yang dapat kugunakan untuk bermain air.
Bacakan dongeng dan nyanyikan nina-bobo untukku.

Makanan Kaya Antioksidan Selain Buah Dan Sayuran

2010-02-11T09:29:00.000+07:00

ternyata,, antioksidan bisa juga didapat dari makanan selain buah dan sayur yaaa... menambah daftar kamus kesehatan alias healthy dictionary ;)

Biji serelia utuh. Makanan olahan dari whole grain (biji serelia utuh) mengandung antioksidan tiga kali lebih tinggi dibanding sumber karbodhirat yang sudah digiling.

Popcorn. Makanan ringan ini mengandung polyphenol, senyawa anti kanker, empat kali lebih tinggi jika dibanding jumlah yang bisa kita temui dalam sayuran.

Telur. Menurut penelitian, kuning telur mengandung lutein yang mudah diserap oleh tubuh. Lutein adalah zat pelindung mata dari katarak. Kuning telur diyakini dapat membantu tubuh kita memproses antioksidan dengan lebih baik.

Yogurt. Secangkir yogurt rendah lemak mengandung 25 persen kecukupan harian akan riboflavin atau setara dengan secangkir sayur bayam. Meski bukan antikosidan, namun riboflavin (Vitamin B) sangat penting untuk mendukung kerja antioksidan. Tanpa riboflavin, antioksidan tidak bisa menghancurkan radikal bebas.

Minyak kanola. Minyak kanola kaya dengan kandungan alphatocopherol. Alphatocopherol adalah satu dari delapan jenis antioksidan dalam vitamin E.

Susu organik. Segelas susu yang dihasilkan dari sapi yang diternakkan secara organik (dibiarkan makan dari rumput di tanah) mengandung antioksidan, vitamin E dan beta karotein serta lutein yang lebih banyak. weits, jangan takut dulu minum susu bikin gemuk.. mau tau? baca aja ini.

source dari sini ;)

Perkembangan Bayi bulan 5-6

2010-02-10T09:18:00.000+07:00

Memasuki perkembangan bayi bulan 5-6...

Bagaimana aku tumbuh:

Aku dapat bergoyang, berputar dan menari.
Aku dapat menendang dan mengisap jemariku.
Aku dapat berdiri bila engkau memegangi bawah lenganku.
Aku dapat melompat naik dan turun, dan juga menjejakkan kakiku.
Aku pasti mempunyai niat tertentu bila aku meraih sesuatu.
Aku bahkan bisa berguling.

Bagaimana aku berbicara:

Aku memperhatikan bibirmu dan menirukanmu ketika engkau berbicara.
Aku dapat menghasilkan suara seperti eee, aah, oh, dada, bye bye, dan mama.
Aku berceloteh kepada diriku sendiri, kepada mainanku, dan kepada orang lain, agar orang2 memperhatikanku.

Bagaimana aku merespon:

Aku dapat saja menangis ketika melihat orang asing.
Aku tersenyum ketika melihat wajah dan mendengar suara yang kukenal.
Aku mencari-cari sumber suara yang kudengar.
Aku membuat suara dan mengganggu percakapanmu karena aku ingin diperhatikan.
Aku ingin menyentuh, menggenggam, membolak-balik, mengocok, dan merasakan semua benda.
Aku selalu bersemangat melakukan hal yang ingin kulakukan.

Bagaimana aku mengerti:

Aku mengetahui namaku.
Aku dapat membedakan diriku dengan orang lain ketika bercermin.
Aku dapat mengingat hal yang baru saja kulakukan.

Bagaimana perasaanku:

Aku senang bersandar padamu ketika engkau menggendongku.
Aku akan berhenti menangis bila engkau mengajakku bicara.
Aku sudah dapat merasakan rasa takut, marah, dan jijik.

Bagaimana kau dapat membantuku belajar:

Berbicaralah padaku dalam kalimat lengkap tentang apa yang sedang kau lakukan saat ini.
Tataplah wajahku ketika engkau sedang bicara, sehingga aku dapat mengamati bibirmu dan kemudian mencoba menirukannya.
Bermain cilukba denganku.
Memperdengarkanku alunan musik untuk beberapa saat. aku akan sangat menikmati saat2 tenang tersebut.

Sushi dictionary

2010-02-09T13:36:00.000+07:00

untuk Japanese food lovers, hmmm sushi is the best one! jadi pengennn slurpp...

Type of Sushi

Nigiri: tipe sushi pada umumnya, yaitu nasi yang diatasnya diberi neta (topping) berupa tuna, salmon, dll.

Maki: sushi roll atau gulung. banyak jenisnya tergantung isi.

Oshizushi: sushi bentuk kotak dengan nasi dibagian luar.

Chirashizushi: sushi rice bowl, yang atasnya ada banyak macam topping sushi.

Topping/Filling

Maguro: tuna.
Akami: daging tuna yang paling merah.
Toro: bagian tuna yang paling sehat.
Shiromi: kategori ikan yang memiliki daging berwarna putih, kakap putih dan kakap merah.
Ikura: telur ikan salmon.
Tobiko: telur ikan terbang.
Yellow Tail: ikan ekor kuning.
Uni/Sea Urchin: telur landak laut.
Kani: kepiting.
Tamago: telur dadar manis.
Unagi: belut.
Anago: belut laut.
Inari: kulit tahu goreng.
Tako: gurita.
Kurage: ubur-ubur.
Ika: cumi/sotong.
Ebi: udang.
Tsukemono: sayuran seperti timun, tofu, ume, dll.

Eat them with:

Shoyu: soy sauce.
Wasabi: "cabe"nya sushi, ada 2 jenis yaitu hon wasabi (wasabi asli jepang) dan horseradish (sejenis lobak).
Gari: irisan jahe muda, penetralisir rasa eneg.

source: gogirl!

Perkembangan Bayi bulan 4-5

2010-02-06T16:28:00.000+07:00

kelanjutan dari perkembangan bayi bulan 3-4 ;)

Bagaimana aku tumbuh:

Aku dapat menggerakkan kepalaku ke segala arah.
Ketika aku berbaring terlentang, aku dapat mengangkat kepalaku dan tanganku dapat meraih kakiku.
Jika ada yang menopang badanku, aku dapat duduk dengan kepala tegak dan punggung lurus, bahkan selama 15 menit.
Bagiku, duduk lebih menyenangkan daripada berbaring.
Aku dapat berguling dari posisi terlentang ke posisi menyamping, namun kadang tanganku terjepit dibawah perutku.
Aku senang memasukkan benda2 ke dalam mulutku.
Aku senang mengecipakkan air dengan kaki dan tanganku ketika sedang mandi.

Bagaimana aku berbicara:

Aku dapat mengoceh, menirukan suara, batuk, dan mendecakkan lidahku dalam kurun waktu yang lama.
Aku berdesis, menyeringai, atau memekik senang ketika engkau berbicara kepadaku.

Bagaimana aku mengerti:

Aku suka melihat bayanganku di cermin.
Aku terpesona dengan kedua tanganku.
Aku menyukai beberapa orang, namun aku juga merasa malu atau takut dengan yang lain.
Aku dapat mengingat suatu hal selama 5 detik.
Aku dapat mengingat orang2 yang kurasa penting, seperti kedua orang tuaku, sejak malam hingga pagi hari, atau mungkin untuk jangka waktu yang lebih lama.
Aku dapat mengetahui apakah sesuatu itu berada jauh atau dekat dengan diriku.

Bagaimana perasaanku:

Aku bersemangat ketika aku bersenang-senang. Semuanya seperti permainan bagiku.
Aku sedih dan mengamuk bila mama tidak memperhatikanku atau mengambil mainanku.

Bagaimana kau dapat membantuku belajar:

Telungkupkanlah aku, lalu pegang mainanku dan gerakkan agar aku harus tetap bergerak supaya dapat melihatnya. Hal ini membantuku belajar berguling.
Tiupkan gelembung sabun untukku dan aku akan mengikuti gerakannya dengan kedua mataku.
Bacakan dongeng untukku. Aku senang mendengar suara mama.
Mainkan jariku sehingga aku dapat mengenalnya.

Perkembangan Bayi bulan 3-4

2010-02-06T15:48:00.000+07:00

Perkembangan bayi selalu menjadi penantian dan perhatian para ortu, berikut perkembangan bayi bulan 3-4...

Bagaimana aku tumbuh:

Aku bisa menahan kepalaku dan meluruskan punggungku bila kau menyokong tubuhku.
Ketika aku telungkup, aku bisa mengangkat kepalaku, bersandar di siku tanganku, melengkungkan punggungku dan mengayun-ayunkan tubuhku.
Ketika aku telentang, aku melambaikan tanganku dan menendang-nendang.
Ketika kau menggendongku, aku mendorong dengan kaki dan tanganku.
Dengan bantuan, aku bisa berganti posisi dari berbaring ke duduk.
Aku menyentuh wajahku dengan kedua tanganku.
Aku meraih sesuatu dengan kedua tanganku, tetapi kadang2 aku gagal.

Bagaimana aku bicara:

Aku membuat suara yang sederhana seperti ooh, ahhh dan eee.
Aku menjawab suara yang aku dengar dengan berdeguk, berdekut dan menjerit.
Aku tidak menangis sebanyak sebelumnya. Apakah mama memperhatikannya ?

Bagaimana aku merespon:

Aku menatap tempat jatuhnya sesuatu, tapi aku tidak melihat kemana mereka pergi ketika mereka jatuh.
Aku bersemangat ketika aku melihat orang2 dan benda yang aku kenal.
Aku berhenti mengisap untuk mendengarkan suara atau memperhatikan benda. Kemudian aku melihat dan mengisap kembali.
Aku suka mendengarkan. Bicaralah padaku dengan kalimat yang sederhana.

Bagaimana aku mengerti:

Aku mulai memiliki ingatan. Aku menyukai beberapa mainan lebih dari yang lain.

Bagaimana aku merasakan sesuatu:

Aku biasanya suka sekali digendong.
Aku tidak suka ditinggal sendirian. Biarkan aku duduk dimana aku bisa melihatmu!

Bagaimana kau bisa membantuku belajar:

Berikan aku mainan yang berdecit dan giring2 untuk diambil dan ditendang.
Bermainlah tepuk tangan denganku.
Lihatlah mataku ketika kau bicara padaku.
Biarkan aku melihat diriku di cermin. Atau berikan aku cermin yang aman lalu taruh di tempat tidurku atau meja ganti bajuku.

Perkembangan Bayi bulan 2-3

2010-02-05T09:01:00.000+07:00

kelanjutan dari perkembangan bayi bulan pertama, sbb...

Bagaimana aku tumbuh:

Aku sudah bisa menegakkan kepalaku sebentar ketika aku tengkurap, tapi masih sedikit terhuyung2 ketika aku bersandar.
Aku melambaikan tanganku dan "mengayuh" kakiku ketika aku bersemangat.
Aku bisa memegang sebentar benda2 yang mama berikan. Apakah mama memperhatikan bahwa tanganku terbuka hampir setiap waktu sekarang ?
Aku tertarik pada benda2. Aku suka melihat sekeliling dan mendengarkan.
Aku akan terjaga selama 10 jam perhari, dan tidur selama 7 jam di malam hari. tapi jangan menghitungnya yaa.. tolong bersabarlah denganku ketika aku terbangun malam hari.

Bagaimana aku bicara:

Aku berdeguk dan tersenyum ketika aku senang.
Aku suka meniru bunyi2an, katakan lagi padaku !
Aku menangis untuk memberitahumu bahwa aku membutuhkan sesuatu.

Bagaimana aku bereaksi:

Aku terpesona dengan tanganku dan bisa menggerakkannya bersama-sama.
Aku suka mengikutimu dengan mataku ketika kamu berjalan keliling. Aku juga memperhatikan benda2.
Aku tersenyum pada orang-orang.
Mengisap tanganku atau dot dapat menenangkanku.
Aku melakukan sesuatu untuk mendapatkan perhatian mama. Aku sangat suka ketika mama bersemangat atas apa yang bisa aku lakukan.

Bagaimana perasaanku:

Aku merasa senang, sedih atau tidak nyaman pada saat2 tertentu.
Aku membutuhkan banyak gendongan dan pegangan.

Bagaimana aku mengerti:

Aku mengenali beberapa orang dari suaranya.
Aku mengenali beberapa benda, seperti giring2 atau botol.

Bagaimana kau dapat menolongku belajar:

Biarkan aku dekat dengan mama ketika mama bergerak disekitar rumah. bicaralah padaku tentang apa yang sedang mama kerjakan. aku senang mendengarkan !
Taruh aku di tempat duduk bayi dan sering2lah mengubah posisi dudukku supaya aku bisa melihat hal2 yang berbeda. Dukung kepalaku ketika mama membawa aku berkeliling.
Pada hari yang indah, rebahkan aku dalam keadaan terlentang dibawah pohon rindang supaya aku bisa melihat daun2 yang bertiup.
Tengkurapkan aku ketika aku terjaga. ini akan membantu mengembangkan otot2ku.
Bawa aku jalan2 atau pergi ke toko. Aku suka melihat dan mendengar apa yang terjadi.
Beri aku pijatan setelah mandi. Aku suka sentuhan mama. Aku suka merasakan kain lembut dan tekstur yang berbeda di kulitku.
Berikan aku mainan yang mudah dipegang dan mengeluarkan suara ketika aku menggerakkannya. kemudian aku bisa menghubungkan antara apa yang tanganku lakukan dan apa yang terjadi.

Perkembangan Bayi bulan 1

2010-02-05T08:50:00.000+07:00

Mau menulis rangkuman cerminan perasaan bayi aah... itung2 kalo ada yang lupa tinggal buka blog, jadi deh... daripada bawa2 buku slalu. Okay dimulai dari perkembangan bulan pertama sang bayi:

Aku senang melihat wajah mama, jg warna2 terang, cermin, dan bentuk2.
Aku merasa nyaman ketika mama menyentuh dan berbicara padaku.
Aku memperhatikan sesuatu, tapi aku belum memegang mereka.
Suara keras, lampu yang terang, dan sentuhan kasar menakutkanku. Sentuhlah aku dengan lembut.
Aku akan tenang ketika seseorang mengangkat dan menggendongku.
Tolong sesekali rubah posisiku, sehingga aku bisa melihat hal2 yang berbeda.
Ketika kau memindahkanku, aku suka jika tanganmu ada dibelakang leherku, jadi kepalaku tidak jatuh.

Source: Buku Pintar Perawatan Bayi dan Anak Usia Emas karangan Iskarima Ratih, S.Psi.
I love this book :)

Kenapa baterai bekas gak boleh dibuang ke tempat sampah ?

2010-02-03T10:27:00.000+07:00

Coba perhatikan, ada berapa banyak barang di rumah kita yang menggunakan baterai? Ada mainan, jam tangan, jam dinding, ponsel, remote TV, kamera, iPod, dll. Lalu, apa yang kita lakukan jika baterai sudah tidak bisa dipakai lagi? Ternyata kita semua membuang baterai ke tempat sampah, padahal itu berbahaya sekali loh! Kenapa?

Sampah baterai sesungguhnnya termasuk sebagai sampah B3 (Bahan Berbahaya & Beracun), karena di dalamnya mengandung berbagai logam berat, seperti merkuri, mangan, timbal, kadmium, nikel dan lithium, yang berbahaya bagi lingkungan dan kesehatan kita. Baterai bekas yang dibuang ke TPS atau TPA akan mencemari tanah, air tanah, sungai, danau...dan akhirnya meracuni air yang kita pakai untuk minum, mandi dan mencuci. Hiiiy...serem kan??!

Lalu, apa yang harus dilakukan?
Jangan buang sampah baterai ke tempat sampah. Kumpulkanlah sampah baterai di rumah/kantor, lalu berikan ke tempat pengumpulan baterai.

Jenis sampah baterai yang dikumpulkan:
- baterai ukuran AA, AAA, C & D
- baterai jam tangan (yang kecil seperti tablet)
- baterai lithium: baterai HP, kamera digital, baterai laptop, dll
- baterai rechargeable

Untuk apa sampah baterai dikumpulkan?
Sampah baterai akan diserahkan kepada pihak penyedia jasa pengelolaan sampah B3 (bahan berbahaya & beracun) yang sudah memenuhi standar manajemen limbah, yaitu WMI - Waste Management Indonesia. Sebagian besar komponen baterai akan didaur ulang, sementara komponen seperti kadmium dan mangan akan dinetralisir dan kemudian dikubur dengan mekanisme yang sudah memenuhi standar manajemen limbah agar tidak mencemari air tanah.

Kemana sampah baterai bisa dikumpulkan?

Jakarta:

PT. Intimedia (Wikimu.com)
Jl. Pakubuwono 6 No. 99 (blkg Apotik Century)Kebayoran Baru, Jakarta Selatan
cp: Bayu (0817 128 615)

Sekolah Cikal
Jl. T.B. Simatupang kav. 18 Jakarta 12430
cp: Mahmudin, bagian perpustakaan (0817 9249345)

Arief (Kos)
Gd. Sarana Jaya Tebet (Superindo)Lt. 5 No.517
Jl. Tebet Barat IV Jakarta 12810

Melly (Rumah)
Jl. Tutul 6 no.515 Pondok Bambu Jakarta 13430
Telp: 0815 950 6400

Bandung:

Tobucil
Jl. Aceh no.56
Telp: 022 - 426 1548
cp: Tarlen

Yayasan Kontak Indonesia
Jl. KHA Dahlan No. 67
Telp: 022 - 723 0735
cp: Endy

Sumber: http://greenlifestyle.or.id/tips/detail/kenapa_baterai_bekas_gak_boleh_dibuang_ke_tempat_sampah

Promo Huggies, Kotex & Kleenex (3 days only!)

2010-02-03T09:16:00.000+07:00

ayo serbuuuuu !
keterangan lebih lengkap ada disini.

culinary for Italiano Lovers

2010-02-02T09:24:00.000+07:00

wisata kuliner di Surabaya, restoran favorite gara2 makanannya enak semuaanya. Pisa Cafe & Resto di deket mall Pakuwon Surabaya. kalo yg di Jakarta malah belom pernah kesana..
so, kalo kami datang ke Surabaya, selain hunting makanan Suroboyo yang ga pernah absen ya makan di sini. appertizer, main course sampe dessert enaak smua. luv it ! karena bagiku harganya lumayan menohok (tapi dibanding rasanya emg worth it), jadi pesen minum es teh ajah. yang penting makanan enak semua.
dessert yang ga bisa terlewati, waffle with 2 scoop gelatos, include chocolate&strawberry sauce. gelato favorite rasa black forest (yang ternyata setelah ngabisin 1 cup baru tau klo ada rhum-nya) dan tiramisu. enaak suenakk. another delicious dessert is melting chocolate inside the chocolate cake. sayang ga motoin :(
paling nyenengin kalo resto ini lagi ultah, diskon 50% for all item just 1 day. sampe ngantri2 gilaa rame sesak abiss!

culinary to American Steak

2010-02-01T15:01:00.000+07:00

Wisata kuliner di Jakarta Pusat. hmmmm... posting ini dalam keadaan shaum bener2 menggoda iman. untuk Anda yang lapar berat dan berperut besar, bukan berperut besar sih.. tapi kuat makan (yang kuat makan kan ga selalu perutnya gede yaa...), makan di resto ini ga akan rugi secara materiil dan moril *alahhh*. editor mencoba resto American Grill yang di cabang Sabang, kita cukup pesan steak dan buffet otomatis gretongg. ice cream buffet yummy abizz.. topping macem2 (sayang ga sempet fotoin). steak yang aku pesan Bbq Ribs isi 2pcs (ini aja udah mblenek makannya, temenku ada yg pesen 3!) with mashed potato yang dikasih jamur sbg toppingnya. deliciouzzah ! just like this pic, isn't it looks delicious ? ;)

dan ada 1 lagi specialitynya, potato skin. crunchy and tasty. willing to go there againn ;p

notes: no commercial issues, only reference by my taste ;)

mie ayam oci

2010-01-29T12:22:00.000+07:00

kepengen mie ayam, kenapa ga nyobain masak sendiri.. supaya terjamin kebersihannya, aman bahannya, tanpa MSG or vetsin jadi kesehatan kita terjaga.
and.. tadaaa... here's my serving ;)

Alhamdulillah my little Nayla loves it! walopunn maemku jadi ngga khusuk, tapi the most happiest thing is your child loves your meal-made-by-yourself daaan tentunya juga the hubby :)